雾霾中的天津是这样的...

天津人 2016-12-18


据天津气象,未来三天,整个华北地区霾天气将持续,其中,京津、河北中南部、山西南部、陕西关中等地的部分地区有重度霾,最低能见度约为1公里。明日起随着空气湿度增大,吸附空气中更多的污染物,污染物持续累积,区域之间互相传输,霾呈现逐渐加重的趋势。



今天晚上的天津是这样的...


于家堡高铁站


天津机场


滨海新区南海路


塘沽


天津滨海新区


能见度不足10米...


东丽开发区



津南小站



铁东路



汉沽



中国民航大学



河西



天津大学北洋园区



为什么夜间的雾霾看着比白天严重呢?


原来,白天因为有太阳辐射的作用,空气之间的交换比较明显,即便有污染也会跟其他周围的空气进行扩散、稀释;但在夜间地面辐射降温作用比较明显,所以近地面层的空气容易形成逆温层,地面风力较小的话,空气交换作用不明显。



在雾霾天,我们应如何保护自己?



1


减少出门是自我保护最有效的办法,尤其有心脑血管病、呼吸疾病以者及儿童和老人。宅在家里时,一定注意不要开窗户,应避免开窗换气。确实需要开窗透气的话,应尽量避开早晚雾霾高峰时段,可以将窗户打开一条缝通风,时间每次以半小时为宜。



2



要阻挡PM2.5需要医用N95口罩,其对0.3微米的颗粒能抵挡95%,注意要购买正规合格、与自己脸型大小匹配的N95口罩,取下后要等到里面干燥后对折起来以防呼吸的潮气让口罩滋生细菌。佩戴的时间不宜过长,老年人和心血管疾病的人要避免佩戴,以免呼吸困难导致头昏。


出门别骑车千万别运动。骑车时需要吸入更大量空气,在这种天气下,空气是被严重污染的,骑车越快,吸入的化学成份越多。雾霾天气尤其不适合晨练,天气污染时,晨练应取消。



3



进门先洗脸、漱口、清理鼻腔。洗脸最好用温水,可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净;漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西;最关键的是清理鼻腔。


洗鼻方法:洗净双手后,捧温水,用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕,反复几次,鼻腔的脏东西就全部清理干净了。值得注意的是,清理鼻腔时,一定要轻轻吸水,避免呛咳。家长在给儿童清理鼻腔时,可以用干净棉签蘸水,反复清洗。



4



可以在居室内使用空气净化器。也可以在自家阳台、露台、室内多种植绿植,绿萝、万年青、虎皮兰等绿色冠叶类植物,因其叶片较大,吸附能力相对较强。如果使用空气净化器,要注意勤换过滤芯,避免二次污染。



5



严重的灰霾影响,可对肺部造成不同程度的损伤,出现咽干、咽痒、咳嗽、痰黄甚至气喘等一系列不同程度的症状。这些症状通过辨证食疗和中药调理,是可以起到一定的缓解作用的。像沙参、麦冬、百合等性甘味寒的食材,对于长期患有慢性咽炎、慢性支气管炎属肺阴不足者,有养阴、清肺、润燥而止咳的效果。而党参、北芪、核桃等食材,对日常声怯气短、走路易喘等肺气不足者,适当用于煲汤调养,有助于补益肺气。



雾霾天要持续到21日

现在只能


再坚持三天啊宝宝们!

这波雾霾就能走了......

希望雾霾早日离开的点个Zan~


内容综合自:新浪微博,奏耐天津,天津日报,网络等,由天津人(tianjinren88)综合整理,其他公众号未经授权严禁转载。


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