【本源基本功训练营·郑州站直播现场】健身精英会师,解密本源

本源基本功 本源训练 2016-05-12

本源

Byasic skill

我们最懂身体



                本源基本功训练营落地郑州!郑州5月12日百名优秀健身教练齐聚一堂,掀开本源基本功神秘面纱:如何升级身体配置,高效打好基础,解决伤痛,突破平台期尽在本源基本功训练营。



健身

最好的基础就是自己的身体

  本源基本功是针对健身进行的基础训练课程,通过对力线的建立及人体废用功能的重启,安全快速的进行增肌、塑形及平衡和力量的加强。让身体成为可以”支撑”与“蓄势”的优良平台。可以安全满足生活运动(如瑜伽、体操)、竞技体育等健身训练强度。

  本源健身基本功提出:姿势正确不代表力正确,健身可不是简单的杠杆运动,本源健身基本功简明扼要提出“带劲”一词,将为健身注入一个核心元素,解开了很多以往常束缚思维运动的层层枷锁,让运动变得更加自由,开放!




本源

基本功训练可以做到

     通过本源基本功特殊训练与手法可以做到

  体态矫正:足内外翻,拇指外翻,o型腿x型腿,扁平臀,臀下垂,骨盆旋转倾斜,异状肩胛,圆肩驼背,头部偏斜,脊椎旋转侧弯等问题。

  身体功能调整解决:脚踏不稳,手抓不实,握不牢,肩带、盆带不稳及僵硬活动受限,头与脊柱力线不通,屈伸旋转功能异常及受限。



本源

                                    顺延人体功能进化和发展的自然构造,将复杂的肌肉骨骼归总为六大部分,详解其功能及训练方式,并通过针对人体各部位的特殊体式练习不断还原身体的基本功能,重建头、肩胛、手、脊椎、髋骨、足六大人体力线。力线贯穿,启动了身体本身具备的运动功能和未被开发的身体功能,完成了人体废用功能恢复,即不存在由肌肉代偿或功能缺失导致的运动损伤,身体不但能支撑起各项健身训练的负荷,更可以让训练效果事半功倍。


本源基本功 

力线建立贯通,身体优化升级,训练“带劲”!




本源训练·郑州营
活动地点:郑州市高新区瑞达路与合欢街交叉口,光华体育中心
详询TEL

蒋老师:18039670917

李老师:13007522257


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