健身必备基本功

本源训练 2016-04-08


刚刚结束了北京三天的培训,本源团队又马不停蹄的赶到成都,15号还会在重庆开班哦~本源新推出的课程"本源基本功"就是这么火!小编知道很多小伙伴还在对本源好奇中,为什么本源是健身基本功?

相信大家健身都是希望像下图一样,有好看又好用的身体(咳咳咳,小编的意思是有好的功能性哦),那要做到这一点,咱们就需要做到以下四大方面


体态矫正

通过本源基本功特殊的训练与手法快速解决,足内外翻,拇指外翻,o型腿x型腿,扁平臀,臀下垂,骨盆旋转倾斜,异状肩胛,圆肩驼背,头部偏斜,脊椎旋转侧弯……等问题


功能调整

解决:脚踏不稳,手抓不实,握不牢!

肩带不稳及僵硬活动受限,

盆带不稳及僵硬活动受限,

头与脊柱力线不通,屈伸旋转功能异常及受限


本质性康复

全新的康复理论,全息观察身体,全息解决问题!

对伤痛的理解:不只停留在解决疼痛的意义上,不单纯以解剖为指导方向!我们认为一切运动系统的问题,疼痛、必定伴随运动功能的障碍,而解决运动功能,完善运动功能是解决伤病的本质!


突破训练平台期

体重减不动。增肌局部位置练不出来,后期没有变化,甚至反效果,慢性损伤的堆积!

康复到了瓶颈,无法继续进步(主要源于对完美人体功能完善的理解深度)

本源对结合力量,柔韧,结构,空间,的结合与理解,对提升瑜伽,普拉提,舞蹈,武术等各运动项目的帮助有重要意义!  


说的好不如效果好,为了让大家能够更清楚的了解学了本源会有什么收获,还是看看我们的学员怎么说吧

刚刚结束的北京站新鲜出炉的反馈


还有我们老学员培训结束一段时间的反馈

为了方便各地同学学习,我们会陆续把本源带到不同的地方,看看哪里离你最近吧,欢迎加入本源大家庭!

课程时间



4月15日-4月17日  重庆 苏老师  17782326003

4月30日-5月02日  北京 郑老师  15201326616

5月06日-5月08日  绍兴 何雪萍  15967529933

5月13日-5月15日  沈阳 金老师15662284252

5月28日-5月30日  广州 李老师13760694129


报名费用:4600元/人【每前十名报名享受4000元/人优惠价】


关注本源公众号,获取更多信息


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