[新]300+篇睡眠养育文汇总 |愿你和宝宝都安睡

小土大橙子 小土大橙子 2017-05-15

这里有丰富的养育和睡眠资讯,点击蓝字关注

小土叨叨:谢谢关注,我是《婴幼儿睡眠全书》作者,国内首位获得认证的婴幼儿睡眠咨询师,新浪微博是@小土大橙子。宝宝4岁多,三口之家现居休斯顿。 


安睡是最好的礼物,这里是3年多的老号,有丰富睡眠及养娃资讯。我的号和睡眠课帮助很多家长改善了睡眠状况,也期望对你有所启发。


孩子的成长也是父母一起成长的过程,一起加油!


[新]360+篇睡眠&养育文汇总 

愿你和宝宝都安睡


每隔一段时间,整理一下目录方便大家查看。截止到2017-5-14的 文章汇总,每篇都可点击。


睡眠问题入门


[睡眠课会员]回复“课程”查看,含视频睡眠课、书、讨论群、答疑等

[热帖]没有不会睡的宝宝,只有不会哄的大人 (1509版)


睡眠基础内容


[睡眠现象]10大常见睡眠现象解读

[睡眠特点]出生头1年每月不同醒法,花式虐娘~


[睡眠误区]8 种可能是错的「睡眠经验」

[排查]如何排查宝宝睡不好的原因?

[入睡时机]抓准入睡时机的5个要点 

[安抚入门]小土安抚法 

[睡眠量]睡眠量建议 


睡眠难点


[奶睡]关于“奶睡”,最高频的十大疑问详解

[抱睡] 当妈几道坎之“非抱不能睡” ,咳,堪比炸碉堡

[接觉]小睡特别短?详解接觉

[夜醒]频繁夜醒

[并觉]作息突然乱了?看看是不是快并觉了

[噩梦]宝宝受惊吓做梦,妈妈可以试试这样做

[断奶]睡眠角度细解断奶


[看待哭]如何理解、应对婴儿睡眠中的哭泣?一位心理学妈妈的思考和分享

[看待哭]我们为什么害怕孩子哭?


[睡前哭闹]缓解睡前哭闹,不可错过的N个小妙招

[不踏实]总觉得宝宝睡觉不踏实?看看是不是这些原因

[入睡迟]入睡像场魔幻大战,总败给狗血剧情......

[早醒]天亮得早了 娃也越醒越早|早醒如何破?

[睡眠倒退]传说中可怕的4个月睡眠倒退......


方式介绍


[EASY] E.A.S.Y. 抱起放下...细数婴语者教我们的事

[法伯法] 扒一扒“法伯法”的来龙去脉

[CIO]睡眠科普之“哭声免疫法” 

[自主入睡] 自主入睡的一些常见疑问

[自主入睡]自主入睡方式介绍|睡眠也是种需要学习的能力,授人以鱼不如授人以渔


睡眠产品


[奶嘴]发愁奶嘴到底能不能用?全方位解读安抚奶嘴

[奶嘴]吃奶嘴不是大罪,放松点,1岁半脱离的经验谈

[吃手]戒吃手居然有这么多套路......

[安抚巾]小小安抚巾的大作用,18个问题把安抚巾聊透彻

[安抚物]宝宝睡前总爱摸你掐你?把你当安抚物?

[睡袋]秋冬必备之睡袋全攻略

[睡眠绘本] 每天30分钟带来的改变 感受睡眠绘本的魅力


作息调整


[作息变体]还在和E.A.S.Y.死磕?说说作息的变体

[常见疑问]关于作息建立,常遇到的4大类疑问

[常见误区]11个照顾宝宝睡觉 可能常入的误区

[辅食后的作息]添加辅食后,老作息走不通了,新的如何安排?


具体月龄问题


[0-3个月]最初三个月如何安睡 給孕及新手父母

[4-6个月]黎明前的黑暗,第4-6个月的睡眠问题逐一点评

[翻身]半数4-6个月宝宝会遇上——一翻就醒怎么办?

[4-6个月] 小吃货突然厌奶了?高频问题分析 

[7-9个月]初见曙光,第7-9个月的睡眠状况解析

[6-9个月]夜醒、入睡难答疑|6-9个月的睡眠烦恼

[6-8个月后]宝宝临睡爱站起来怎么办?

[大月龄]3岁还睡不好,是啥情况?

[入睡晚]2,3岁了,入睡拖拖拉拉怎么破?从营造温馨睡前环境想到的


睡眠案例


[案例合集]45个详细睡眠案例合集|「纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行」


注:案例持续更新中,目前已经超过60个,请在主页面点击“案例”查询最新版,课程会员可免费获赠案例pdf版本。


特殊睡眠情况


[特殊情况]晚上入睡后总是30/45分钟就又哭醒?

[特殊情况]你碰上过宝宝半夜起来玩么?

[夜尿]最易被忽视的夜醒原因之一:尿

[口呼吸]口呼吸、打呼可能严重到需要手术?嗯......

[斜颈]同时碰上反流和斜颈,兔子妈记下的治疗及护理经历


睡眠相关情况


[催眠曲]8首高人气催眠曲(可直接播放)


[分房]在陪睡的纠结日子中,畅想下分床大计

[头型]睡成平头才好看?颜值养成第一步,记在美国矫正平头的经历


[身高和睡眠]众说纷纭,睡眠与身高到底啥关系?

[饮食和睡眠]宝宝饮食与睡眠关联详解


[时差]出行计划,但想起“倒时差”就头大?长途旅行的烦恼怎么破

[飞机安睡]带着宝宝游天下实战篇之“旅途安睡”

[汽车安睡]你宝宝也跟安全座椅有仇吗?

  [节日睡眠] 热闹的春节 给宝宝一个安静的睡眠


[撞头]宝宝睡时为何用脑袋撞床栏?

  [飞跃期 ] 娃莫名睡不好,脾气变大了?可能因为飞跃期

[感统]婴儿睡眠问题背后的隐藏黑手:浅谈感觉统合失调


身体状况


[湿疹]过敏宝宝和持久湿疹的斗争史|知识和耐心是武器

[湿疹]久病半个“医” 记这27个月中 小媛和湿疹的斗争

[过敏]2年了,忆过敏的艰辛仗如何打 


[打呼噜]打呼噜不是睡得香,而可能是危险信号!

[鼻塞]宝宝鼻塞睡不好?一些缓解的小招

[肠绞痛]遭遇肠绞痛,可以这么做


[反流]容易醒,怀疑过胃食管反流么?

[反流]婴幼儿胃食管反流,它可能是你宝宝夜醒多的原因

[厌奶]在小儿喂养康复师指导下改善[厌奶]的经历分享


[害怕]当孩子说“我不敢睡,我怕怪兽”时,你会怎样做?

[护牙]8个关键词牢记孩子的护牙时间表

[如厕训练]成功的小船说开就开,自主排尿便引导实录


孕妈妈&二胎


[血糖]孕期血糖,值得每个孕妈妈重视


[生产]一起在产房疼过的人啊,你们现在还好么?

[生产]一份最美好的快递,公立医院剖腹产实录


[二胎准备]二胎备孕,要做哪些准备?忘得一干二净忘,赶紧复习下

[二胎感受]怀老大和怀老二的差别......

[二胎感受]2年2胎,怎么活活熬过来的?

[二胎睡眠]“一起成长的兄弟姐妹,是父母给孩子最好的礼物之一”,那睡眠咋整?

[二胎老爹]老婆去生2胎了,120小时独自带娃,结果我......


轻松一刻 八卦谈天


[坑娃照]实力坑娃合集|这照片估计也只有亲妈敢拍......

[漫画]老爹的画笔:现实困扰 回忆却美好

[黑暗料理]本人的黑暗料理系列(据说看完能减肥改善心情促进家庭和谐)

  [吐槽] “有了娃 睡眠都是粉碎滴!”百人齐吐槽,神还原“婴儿般睡眠”! 简直笑哭了


[答网友]今天没干货,纯唠嗑,拉家常,聊八卦

[育儿资源]育儿问题何处寻解?小土拉家常第2季

[矫情一下]被推着走,跟着生活流


婆媳家庭问题


[婆媳]一位婆婆的自白:我也不想被儿媳吐槽……

[婆媳]为啥吐槽奶奶的人远超外婆?

[婆媳]养娃不是宫斗剧,孩子和谁亲不用争

[婆媳]妈和老婆众望所归地掐上了,我是这样想的......

[婆媳]婆媳关系这颗雷,奶爸必须学会扫


[奶奶的分享]一位奶奶的观察笔记,带孙女的启示

[姥姥的分享]一位姥姥的自述:我是这样带外孙的


[家庭矛盾]曾经,我妈也说要拉着我一起死……

[夫妻]产前“王语嫣”,产后“李莫愁”,闷口老酒,说说我的淑女老婆是怎样消失的

[夫妻]老婆生孩子,鬼门关走了一遭,还好意思要她「贤惠」?

[夫妻]新教育模式下的父母成长课:夫妻


给爸爸们的文章


[父亲别缺位]爸爸努力一小步 家庭关系一大步

[父亲别缺位]奶爸炼成记,夫妻双簧版

[父亲别缺位]仅3图囊括爸爸们经典用语

[父亲别缺位]30组图无声诉说:有爸爸陪伴的成长才更完整


[奶爸心理]奶爸的小小反思

[奶爸心理]当爸一年多的小感受:陪孩子玩起来,自己也能更快乐


[小土老公写的]老爹回忆录之「春节往事」

[小土老公写的]老爹回忆录之「你出生那天的事」


真人故事


[奶奶写的]作为盲童的奶奶是怎样的体验?

[心路历程]3年了,为了释怀的书写,记异国他乡的孤独时刻:怀孕,生娃,生病

[聋儿故事]耳蜗的故事,说给无声的世界里的你

[子痫]小觅和她早产儿所经历生死考验[上]

[子痫]小觅和她早产儿所经历的生死考验[下]

[综合叙述]特殊的1岁礼物,灯下忆小魔王这1年的成长


辅食吃饭问题


[辅食添加]2岁前宝宝辅食喂养经验大总结

[辅食添加]从第一口到三餐|辅食添加,工具准备经验分享

[辅食添加]宝宝开荤全解析|营养师教你怎么给宝宝添肉


[辅食制作]职场妈妈的爱心三餐,接地气的实操分享

[辅食制作]辅食达人教你 三餐快速搭配 及 制作技巧

[辅食制作]超详细彩色手工面教程(附厨渣对比照)


[餐具点评]宝宝餐具大点评

[乳制品]婴幼儿乳制品和钙的摄入建议


[喂养]吃个饭像打仗?10大成功喂养实用战术

[自主进食]吃货养成记,留英博士的超细长篇心得

[自主进食]从《每个孩子都能好好吃饭》中学到的

[喂养困难]各种喂养问题遇了个遍,小觅忆近1年多的Feeding Therapy历程

[喂养]遇上挑食及玩餐具和食物,怎么办?吃货回归记


买买买


[妈咪包]瞅瞅别人妈咪包里都装了些啥?

[饮水杯]败过10余款杯子,写写婴儿学饮水攻略

[挖掘机]各种各样的车|细说娃们追过的心头好

[玩具]别花冤枉钱|娃们最爱的「玩具」是这些


[绘本]400多评论票选|宝宝们最爱绘本榜单

[绘本]小小书虫养成记 || 亲子共读经验分享和绘本推荐


安全问题


[电池]一个疏忽致宝宝病危|记误食电池后的15天

[异物]血泪教训:心存侥幸喂花生,却全麻手术住了5天院......

[安全要点]安全无小事-要讲给孩子的16个安全要点


读书笔记 亲子沟通


[沟通方式]孩啊,咱还能不能好好说话了

[管孩子]管孩子,会不会他就跟我不亲了?

[自由和规则]《有关“规则”与“自由”的碎碎念》

[分离焦虑]面对孩子的分离焦虑,我们可以做什么?

[哭闹]每个孩子都有权拥有一次完整的哭泣

[性别差异]性别差异意味着什么?养育男孩,有何不同?

[执拗期]姿势不对,起来重睡!细数执拗期那些抓狂时刻


[读书笔记]解读“P.E.T.”以及如何应用“爱的五种语言”

[读书笔记]宝宝行为令人“头大”?只能忍或滚?非也!改变环境或有奇效

[读书笔记]向“沟通之父”学改善亲子沟通 |《P.E.T. 父母效能训练》书摘1

[读书笔记]担忧过缺乏安全感吗?《养育的选择》摘选


[育儿书]那些年,我读过的育儿书

[育儿书]咪蒙也出过育儿书?讲了啥?

[爱和尊重]爱宝宝从尊重开始—祺骏妈妈谈RIE


亲子游戏


[英文儿歌]既磨耳朵又放电,美国小朋友听什么歌?18首经典曲,嗨!起!来!

[亲子游戏]一个小改变让玩耍大不同:以孩子为主导的玩乐(Child-Lead Play)

[亲子游戏]爱玩是天性 | 亲子游戏可以这样玩

[亲子游戏]孩子啥时会变熊?在要“漫长”等待时!列列能救急的小游戏

[假装游戏]这游戏不但你小时候玩过,宝宝也一定喜欢


[玩耍]0-12个月如何陪宝宝高质量玩耍

[玩耍]学这几招玩耍不愁[0-12个月&12-24个月]

[蒙氏游戏]75款图文并茂的游戏 让你在家也能蒙特梭利

[游戏力] 59款亲子游戏的全面梳理及感悟


教育相关


[教养方案]超长版0-3岁婴幼儿教养方案(值得收藏)


[英语]英语启蒙,怎么个启法?正确打开方式是......

[语言]开口晚真的只能“顺其自然”?如何应对语迟?

[数学]深度剖析2-6岁的数学启蒙[先替宝宝收藏着]

[绘画]画得像才好?跳出误区,让孩子自由表达,倾听孩子的涂鸦世界

[心理学]懂得发展心理学这14条,更好的陪1-2岁宝宝成长


[幼儿园]三岁前送孩子入托的利弊分析

[幼儿园]上个幼儿园到底得花多少钱?多地费用大比拼

[入园绘本]胡蝶入园纪实、绘本推荐及经验分享

[APP]工欲善其事必先利其器,别人在用哪些APP?


妈妈的身心健康

[健身]健身带娃两不误,巧用婴儿推车健身

[失眠]惨变大睡渣,困成狗还失眠,妈妈的苦谁懂?


[心理调节你不必一个人去战斗:让老公更懂你的心理课

[心理调节]给被「压力|焦虑|担忧|烦躁|无助」折磨的妈妈们......


[焦虑]家有睡眠问题宝, 妈妈如何舒解情结

[焦虑情绪]养孩子到底要操多少心?你不是一个人在神经……

[焦虑情绪]当妈后脾气变差了?

[感受随笔]初为人母的46篇短日记


[产后抑郁触目惊心,产后抑郁离我们并不遥远

[产后抑郁]“还有那么多路没有一起走,请不要放弃”


[哺乳]被娃咬RT是种什么体验?光看看就腿软了

  [ 产后同房] 今天特殊, 谈点平时不好意思聊的

[产后避孕]产后同房」记得先「避孕」


[带娃]为什么总传老外带孩子轻松?

[带娃]回忆着了科学育儿魔的日子,新手妈妈请放松些


[全职妈妈]我为什么当不好全职主妇?

[全职妈妈]一位带娃妈妈的深夜日记



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