BCBA-D袁巧玲博士:孩子容易分心没有专注力?来玩这六个家庭小游戏!

袁巧玲 大米和小米 2017-05-26



注意力不集中、做事情很快就分心,不仅是谱系孩子,也是很多普通孩子家长都在头疼的问题,在应用行为分析博士级认证BCBA-D袁巧玲与大小米的合作课程中,也示范过注意力的实操,今天她特别从视觉听觉触觉操作力四个方面出发,设计了6款家庭小游戏给到焦头烂额的爸爸妈妈们,用饼干盒、冰块、水、碗等简单道具就能操作起来!



培养孩子专注力的6个家庭小游戏


文|袁巧玲

BCBA-D (国际应用行为分析师博士级)

美国哥伦比亚大学应用行为分析博士

纽约圣约翰大学助理教授

纽约教育部-核认教育督导


许多家长都担心孩子有专注力上的困难,常常向我诉说孩子容易有分心的状况,玩一个玩具几分钟就换另一个玩具、故事没听完就跑掉了、或是妈妈提醒的事转个身就忘记……等。


在我看来,专注力的培养,其实无所不在,它应该是在生活化的训练,每天都可以练习。以下是我总结的,培养孩子专注力的一些小技巧:


 让孩子一次只做一件事


✔ 孩子在做一件事时,帮孩子排除环境中不必要的干扰


 给予孩子明确的指令和目标,例如:“把积木放到纸箱里,蜡笔放到笔筒里。”


 把困难的任务划分成小步骤,让孩子分段完成


✔ 运用计时器玩游戏,让孩子跟时间赛跑


除了每天在生活上的练习,我也会常常和儿子Aidan玩一些专注力的游戏,因为游戏本身就好玩,孩子自然而然地就会去学习专注。


专注力的游戏也有类别,有一些游戏特别强调透过感官来训练专注力,以下我区分几大类别让家长们参考:




1


视觉专注力游戏


⬇️


“我会分类”


材料准备:多数同类型的小物件、有隔层的饼干盒、一个大碗或容器


这个游戏的目的是让孩子学习将视觉的焦点放在某个定点,另外在分类的过程中加强专注力的持续度。


爸爸妈妈应依照孩子的年龄来调整活动的难易度,如果孩子年龄还小,避免让孩子一次练习区分太多类别,可以先从两样开,例如红色黄色的物品,当孩子精熟分类的概念后,再增加类别的数量。


游戏一开始时,爸妈先将全部的小物件放入大碗或容器中,再拿出一个不同类别的小物件分别放置在每个隔层里,接下来,示范给孩子看后,让孩子自己独立尝试分类。




2


视觉专注力游戏


⬇️


“我记得我看到的!”


材料准备: 【电脑、纸、印表机


利用上网的时间,到Google的图库下载各类的图片,如:车子🚗、红绿灯🚥、道路,或是溜滑梯、秋千、沙坑和小朋友👦🏻。


在选择图片时,尽量选择能组合成某个情境的,如以上的图片,就能组合成马路公园的情境。


当情境图组成好之后,给孩子几分钟的时间看图像,避免给予太多的口头讯息,而是让孩子以视觉的方式注意情境图中的细节。包括有哪些物件是在情境里的,或是每个人物或物品的位置,看完后把图片移走几秒钟,再让孩子靠着记忆来复制之前呈现的情境。


其他还有很多的游戏都可以运用相同的概念去提升孩子的视觉记忆,好比用积木搭建好城堡🏯后,让孩子学习复制同样的城堡;或是在与孩子玩扮家家酒后,收拾玩具时,问孩子刚刚一起吃蛋糕🍰的动物娃娃(🐤🐷🐼🐨🐰🐱🐯)是谁。

 


3


视与听觉专注力游戏


⬇️


“我是小侦探”


这个游戏不需要任何的材料,只需要运用随机的情境来营造,也就是任何时候任何地点都可以让孩子练习专注力。


我喜欢利用在需要等待的时刻和Aidan玩这个游戏,比如在邮局等叫号码时、坐捷运(地铁)时或是在超市排队等结帐时,我都会让Aidan从我描述的讯息去搜寻我看到的物品。


记得有一次我们搭乘捷运,离到目的地还有一段时间,Aidan开始有点坐不住,当时我注意到捷运上的告示,于是我对他说:“有一张照片,照片里有一个人站在铁轨上,好危险喔!你找找看那张图在哪里。”


我观察到Aidan听了我说的话,开始注意他周围的环境,看来看去,最后终于自己找到了,他是多么地骄傲啊!


我们一路玩这个游戏,儿子不但没有坐不住,还在不经意的情况下,练习了听觉记忆和视觉搜寻的专注力呢!


 


4


听觉专注力游戏


⬇️


“乐器记忆高手”



准备材料: 【几样不同的乐器或是会发出不同声音的物品】。

 

选择一些容易操作又轻巧的小乐器,像是铃鼓、响板或是沙铃。


将不同的乐器放置在桌上或地板上,尽量排列成一排,以方便孩子拿取。


游戏的步骤:把孩子的眼睛遮盖起来爸爸或妈妈以随机的顺序玩出乐器的声音。


例如,拍一次响板再摇一次铃鼓,再立刻让孩子玩出相同的声音,从中可以观察孩子能记得多少。


这个游戏好玩又有趣,爸妈甚至可以和孩子角色互换,让孩子出题,爸妈来模仿,玩一个好玩的游戏同时还可以练习“专心听”,真是一举两得!



5


触觉专注力游戏


⬇️


“冰块画家”



材料:【制冰盒、颜料、水、图画纸

 

带孩子跟你一起制作彩色冰块⚪️🔴◾️🔷🔶


→ 先将颜料用水稀释在容器中,引导孩子自己挤压颜料,训练手眼协调。


→ 再用筷子或水彩笔将颜料与水调均匀,接着让孩子学习把颜料倒入制冰盒。


这个步骤可以帮孩子练习专注在他自己的动作上,持续操作直到一个个的隔层都装满颜料。


→ 等颜料水冷冻成冰块后,开始作画!


冰块冰冰的触感会带来新奇的感觉,孩子能从透过这种触感提升专注力,还能当个小画家用冰块作画呢!




6


操作专注力游戏


⬇️


我是小渔夫


材料:【色纸、黑色色笔、护贝纸、容器、水、吸管、磁铁、线、回形针

 

可操作的活动也是一种能提升孩子专注力的方式,特别是学龄前的幼儿,喜欢透过视觉和手来探索环境。那些操作性的活动若是包含了需要重复执行的动作,孩子会很有参与的动机。


各位爸爸妈妈可以先将色纸画上大鱼和小鱼之后剪出鱼🐟的形状,再将鱼的嘴部套上回形针,放入装了水的容器里。


拿吸管来制做鱼竿,从中穿入线,在另一头绑上磁铁,就可以开始钓鱼了🎣,在钓鱼时,爸妈可以指定想要钓的鱼。


 例如


“我想吃一条大鱼”🐠

“可以钓三条鱼吗?”🐟🐡🐙

“我们来看看谁能钓到红色的鱼”等。


这个游戏可以做多元的变化,还可以同时训练手眼协调、视觉和听觉的专注力喔!



文字阅读还不过瘾

面对面学习才是王道!

美貌与智慧并存的袁巧玲博士

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第一季目录


第一课:ABA入门知识讲解
第二课:语言行为(vb)是什么?
第三课:教会孩子主动表达需求
第四课:提升孩子的语句丰富度
第五课:听指令,描述当下事件
第六课:让孩子学会执行两个步骤
第七课:理解什么是“问句”
第八课:对语句丰富的孩子,加强仿说和分享能力
第九课:加强社交互动时“一来一往”的概念
第十课:提高眼神注视和对人的主动性
第十一课:引导孩子注意其他小朋友,产生兴趣

第十二课:学会“轮流”


第二季目录


第一课:解读他人意图,做出适当反应
第二课:教给孩子游戏技能与规则
第三课:怎么让孩子发起游戏中的互动对话?
第四课:学会辨识他人情绪
第五课:同伴模仿,学他!
第六课:让孩子主动分享自己的经验
第七课:培养孩子的分享式注意力


注:第一、二季均有谱系孩子实操



第三季《幼儿园攻坚战》目录


1 入学
2 上学要准备的事
3 上学需要哪些自理能力?
4 陪读
5 孩子的专注力训练
6 教孩子理解教室中的规范
7 孩子活动流程的设定
8 孩子的行为管理
9 培养孩子在幼儿园里的游戏技能




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