是时候考虑适当锻炼了,要不就该反省了。

嘀嗒嘀嗒 2016-01-17


认识我的人,大概都要觉得我是最没资格说这个话题的人了。


首先,一份创业公司程序员的工作,自己和老公带两个娃。基本注定我用来做别的事情的时间有限到了极点。其次,遗传了不容易发胖的体质,尽管也不注意饮食,也从来不运动,却连生完娃以后都没有过需要减肥的苦恼,所以运动实在没有动力。最后,即使是我以前一个人的时候,唯一能让我坚持的运动可能就是跳舞了,其它的都是玩玩就丢。可是跳舞这事不是你想跳就跳的,没有机会,也没有条件。尤其在硅谷这个大农村。


所以,朋友们都知道我从不锻炼。


程序员是个保持静态写码的时间比做任何别的事情加在一起还长的职业。以前我的家人就经常说:“让我一天在电脑面前坐那么长时间,我怎么也做不到。” 类似这样的话,估计大家最初入行的时候都听过。可是物以类聚,随着你周围的朋友有码农标签的越来越多,一天在电脑前坐上哪怕是十几个小时,这事都没法当成谈资了。因为太过于司空见惯。


当然,就像吸烟的人都知道“吸烟有害健康”。久坐的人当然也知道“应该适度锻炼”。所以程序员们茶余饭后、朋友圈、facebook,总能看到相约锻炼的话题。或是某某健身房不错,或是一起打羽毛球,或是晒了周末爬山滑雪的照片,或是 calendar 上 mark 了 yoga time。抑或是最多的,微信跑步,fitbit 等直接晒出自己今天又跑了多远。


除却这样的主动运动,感觉其实码农们都很热衷于在平时的一点一滴,一举一动中尽量减少自己的惰性,尽可能的增加自己的运动量。比如,坐公共交通如 Bart,Caltrain 等的每天会从车站走到公司;有电梯的时候偶尔还是选择爬楼梯;还有一些和自己 boss 的 1:1 meeting,就会直接选择一起出去公司周围走一圈,边走边谈工作。


另外有些大公司如 Google 也会有健身房,鼓励员工多锻炼。因为知道有些技术宅惜时如金,听说他们还有那种跑步机可以是你一边玩电脑一边在跑步机上走路的,以满足那些忙疯的员工的需求。此外,越来越多的 IT 公司都开始用 Standup desk,就是站着写代码。这也是极受欢迎以至于现在已经是各大小公司的标配。


就在这样全民健身的大环境下,我还是找出各种借口从不锻炼。有朋友劝过我为了健康也应该锻炼。却被我用一个近似耍赖的逻辑回复了:“如果不锻炼会容易感冒什么的,那我宁愿感冒也不要逼着自己锻炼。”


不过其实要说真的一点都不锻炼那也是骗人的。一个月一两次,也会逛个街,多少也算锻炼吧?在家追着娃爬上爬下,打扫卫生什么的也算“动”了。还有周末陪娃去各种公园,娃闹不坐宝宝车的时候,动不动抱着30磅的娃一走就是一个小时,貌似也挺锻炼身体和力气的。



最近在看村上春树的《当我谈跑步时我谈些什么》里面有一段话,让我第一次觉得我不运动这件事其实没我想的那么值得炫耀:


不过细想起来,这种生来易于肥胖的体质,或许是一种幸运。比如说,我这种人为了不增加体重,每天得剧烈地运动,留意饮食,有所节制。何等费劲的人生啊!然而倘使从不偷懒,坚持努力,代谢便可以维持在高水平,身体愈来愈健康强壮,老化恐怕也会减缓。什么都不做也不发胖的人无须留意运动和饮食。并无必要,却去寻这种麻烦事儿做的人,为数肯定不会太多,因此这种体质的人,每每随着年龄增长而体力日渐衰退。不着意锻炼的话,自然而然,肌肉便会松弛,骨质便会变弱。什么才是公平,还得以长远的眼光观之,才能看明白。


我本来就睡的少,一天五六个小时就足够,最近更是熬夜熬的厉害。那天跟二爷聊天,二爷说:


说真的哈,我之前看了不少各行各业的名人传记,发现他们各有不同,但有两点是惊人一致的。一是异于常人的作息时间,二是不论多忙都坚持锻炼身体。


我回道:


嗯,睡太多的可能工作时间不够,不锻炼的死得早,没出名就挂了。


这样看来,再不锻炼,可能真的应了我自己有事没事就说自己会死得早的戏语。


是时候考虑适当锻炼了,要不就该反省了。


本站仅按申请收录文章,版权归原作者所有
如若侵权,请联系本站删除
觉得不错,分享给更多人看到
嘀嗒嘀嗒 热门文章:

亲身参与“引力波”项目之体验    阅读/点赞 : 55310/363

说说 Code Review    阅读/点赞 : 29680/314

我的编程之路    阅读/点赞 : 17059/314

迷茫和进步    阅读/点赞 : 14860/361

说说跳槽这件事    阅读/点赞 : 14005/307

从一条读者留言说起    阅读/点赞 : 13835/411

10%,和那背后的 90%    阅读/点赞 : 13518/351

我的博士生导师    阅读/点赞 : 11227/298

程序媛的碎碎念    阅读/点赞 : 9766/370

嘀嗒嘀嗒:我和微信公众号这一年    阅读/点赞 : 7328/354