王珣 | 瘦,也是一种很努力的生活态度

王珣 遇见吧啦 2016-10-05

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编者按: 


好的身材总会引来旁人羡慕,不管是什么风格的衣服,都能轻松驾驭。瘦是一种很努力的生活态度,这是自我坚持的身体塑造。没有平白无故的只吃不胖,没有天生就有的良好体格,一次次的运动锻炼,一次次的饮食节制,才能成就我们心中的“魔鬼身材”。


 — — 编辑  媚小曦

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我住在京城东边的一块繁华之地,却因为前后的两个公园,住宅区也拥有了一方闹中取静,多出了生活的气息。小街拐角的咖啡馆最热闹的时间是上午和下午,一过晚上六点就没有了多少客人,而周边的住宅里会逐渐亮起一盏盏的灯火,是大家回家做晚餐享受生活的时间了。

 

我喜欢下午去咖啡馆小坐,傍晚再从旁边的超市买些蔬菜、鲜花和牛奶回家,白天是我个人的时间,晚上则属于家人。附近有健身房,还有大型运动场馆,所有常能看到运动结束后的男女,也来咖啡馆里喝上一杯小憩片刻。




好多人都在说运动,但如果不能真正享受到运动后带来的快感,就很难坚持下去。我喜欢打网球,在场地上跑动两个小时后,大汗淋漓也会神清气爽,同时这也是和家人,和朋友互动交流的时间。不需要什么语言,我们一起运动一起健康一起瘦,就是殊途同归的美丽梦想,没有什么能比这个理由,更能让我们一直相亲相爱下去了。

 

咖啡馆门前,来来往往做运动的男女,几乎都拥有一级棒的身材,他们穿着运动短裤、短裙、背心、网球鞋的样子,已不是简单一个字就能概括的美。紧实的肌肉,光洁的皮肤,红润的脸色,连长发都洋溢着年轻的光泽,诱人的样子和实际年龄根本没什么关系,就是那么的赏心悦目。


要知道,在北京这样生存压力巨大的城市里,能拥有这种生活态度的男女一定都是狠角色,因为他们要比别人更努力,才能去享受大都市便利的公共设施,才能去如此执着的关注身材和健康。当我们跨越生存的艰难,迈入生活的门槛,之后还会遭遇举步维艰的时刻,于是有些人又回到了原点,越不安越焦虑,有些人则体味到了乐趣,越努力越安全。

 


每每看到眼前走过这样的男女,我根本不好意思说自己保持身材有什么辛苦,如果能换得这样的颜值和状态,我愿意在一直又瘦又好看的路上,努力到永不懈怠。


我身边的几位闺蜜也都是狠角色,公司里是独挡一面的中高层,生活中还是几位辣妈,即便经历怀孕、生子、哺乳的过程,体重也可以在短时间之内恢复到从前玲珑的模样。我们常在一起喝下午茶,也发照片去朋友圈嘚瑟,看到满桌子的茶点也会有读者问:这么多你们都吃了,得胖多少啊?

 

可我们谁也不会胖,因为每次相约下午茶,之前的午餐我们不吃,傍晚各自回家后晚饭也不吃。


减肥的过程不是什么都不吃,而是要管住嘴少吃,尽量不吃晚餐,并且注重营养搭配。保持体重的过程中也不是让自己彻底放弃享受美食的乐趣,而是该吃的时候要吃,但不暴饮暴食,不吃垃圾食品。不该吃的时候一口都不吃,要狠。每天早晨称体重,体重上浮一旦超过2公斤,就应该引起重视,用尽办法也要回到对于你自己最标准的数字上。

 

看上去让自己一直又瘦又好看的过程好像很辛苦,其实你只要把养成了一种生活态度,做起来就毫不费力了。看着那些原本就适合你的小码美裙靓衫,不需要多修饰更不用P的自拍照,身边人惊艳羡慕的眼神,完全会忘记年龄的坦然,你就知道自己如此的努力瘦着,该是多么有价值了。



我不认为人分三六九等,但我们要做什么样的人却有多种选择,我相信没有人会主动选择成为一个胖子,或许都是一不小心就胖了,又很难有减下去的决心。可如果你不能选择做更好一点的人,那你的社会价值就是零,当你胖起来的身体也是一副充满负能量的样子,生活的美好一点也看不到,得不到别人的认同和爱,你的状态也会像雾霾天般丑陋到爆表了。


常常有人问我美好的女子是什么样子?其实无所谓一个人还是两个人,我们更好一点的生活态度就是:不需要任何标签,终于知道了自己好,不浮夸,不张扬,不再需要被人捧,也不再需要很多爱。我们内心清楚明了:“是的,我就是这么好,我已经在做一个更好的人了。”

 

也常常有人问我怎样才能成为这样的女子?先从小事做起,穿干净的衣吃自己做的饭,养好或烫或染干草样的头发,保持标准体重下浮5%的体重,交往一个正能量的朋友,给自己疲惫的生活找一个英雄的梦想,或许是爱情,也或许就是一个人也要拥有一个人的样子。彻彻底底和过去的苦乐伤愁告别,哪怕你暂时不可能摆脱往昔的得意,或是现下的困顿境遇,只要你做了决定就已经是第一步。

 

美好的样子都是带着正能量的,有温度的灵魂才是我们活着的证明,如果这个世界还有什么能够看湿了眼睛和温暖了人心,那一定是因为我们自己。

 



作者简介


王 珣


笔名“芙蓉树下”,新浪名博,知名两性情感作家,畅销书作者,编剧。已出版情感文集:《你有多强大,就有多温柔》、《美人的底气》《重遇20岁的自己》《遇见懂爱的自己:100个幸福的理由》《为什么白头到老这么难》;长篇小说:《婆婆,我的非常闺蜜》《试用期千金》。


作者的第八本新书《你有多强大,就有多温柔》已经上市,王珣说:希望每个女人都能成为不懂声色却暗含力量的美人。




主播简介
 

晓 逸


央视节目配音师。

对美食和好声音从来没有抵抗力,一个有趣会发光的女神经。        
新浪微博@配音晓逸。
 




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摄影梦想课堂是由湘西灵气女子李菁

在“雪小禅”与“吧啦原创文学”之后

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文 | 王珣

图 |  网络

编辑 | 媚小曦 素闲

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