小舒厨房 | 春菜蛋黄面12M+(赠书活动持续中)

小舒 夏天的陈小舒 2017-11-01


— 春菜蛋黄面 

适合月龄:12M+





小舒点评

  

鸡蛋所含的营养全面,为小朋友提供了多种维生素和矿物质。其中鸡蛋清有丰富的蛋白质,并且口感细嫩,促进小朋友的生长发育;鸡蛋黄除了提供人体所需的大部分胆固醇,还含有钙和铁等重要微量元素。 加上富含维生素的春菜以及作为主食提功热量的面条,是一道美味又营养的辅食!




材料 


宝宝面条25克、蛋黄1个、

春菜10克、大骨汤适量



做法 


01

将水煮蛋的蛋黄放入碗中,

用勺子按压成蛋黄泥。



02

将春菜洗干净,

放入沸水中焯烫熟后捞起。



03

选取菜叶部分切碎。



04

将宝宝面条折成小段,取一小锅,

倒入适量大骨汤,如果有浮油要撇去,煮开后,先放入面条煮沸。



05

然后放入春菜和蛋黄碎。



06

将蔬菜、蛋黄和面条拌匀。



07

将食材煮到软烂,即可盛入碗中。



营养 · 简单 · 美味

每日一道婴幼儿营养辅食菜谱,

让您的孩子吃得更好,

更健康~


其它辅食食谱

素烧豆腐    西兰花小丸子  鸡汁南豆腐

三文鱼合集    香蕉松饼    山药彩蔬丁

肉松虾仁米粥   蟹肉玉米羹    原味松饼

香蕉冰激凌    山楂果铺    蒜香杂锦菇

香蕉栗子薄饼   鲜虾饭团    蚝油菠菜

豆腐牛肉汤   鲜肉馄炖   南瓜肉末糙米饭

起司蔬菜软饭    奶酪炒蛋   柚子虾沙拉

鱼香蒸豆腐   碧菠浓汤    西兰花鸡肉通心粉

*本文内容节选自小舒和欧茜医生合著的图书《像我这样做妈妈·儿童辅食看这里》。图片来自太平洋亲子网。


*所有的食物,理论上六个月过后都可以尝试,如果你觉得你家宝宝的咀嚼能力已经到达这个程度的话,就可以吃。不需要一定要按照特定的月龄来添加辅食。


*赠书活动持续中:即日起至11月30日,只要您在“小舒厨房”栏目下方留言,分享辅食菜谱(无字数限制),点赞最高的评论(截止到当晚19:00)可以免费获赠《像我这样做妈妈·儿童辅食看这里》一本。




如果喜欢,请转发分享:)

本文部分图片来源于网络。

未经允许,请勿转载到其他公众号,

请在评论留言获取内容授权。



关注“夏天的陈小舒”,

回复以下关键字,就可以看到对应的推送啦



回复【怀孕】备孕知识、孕期疼痛、孕期营养、孕期美容 等;

回复【哺乳】开奶、母乳不足怎么办、母乳成分、哺乳期用药 等;

回复【奶粉】配方奶知识及奶瓶喂养;

回复【乳腺炎】涨奶、母乳过多怎么办以及如何挤奶喂养;

回复【湿疹】了解婴儿湿疹;

回复【生病】关于感冒、打鼾、发烧、咳嗽、便秘等幼儿常见病;

回复【睡觉】婴儿睡眠知识综述、新生儿睡眠安全等;

回复【头型】如何塑造宝宝的漂亮头型;

回复【食谱】辅食食材与食谱目录;

回复【儿歌】儿歌精选与推荐;

回复【绘本】 绘本推荐、书单、亲子共读等;

回复【双语】 双语、英语学习;

回复【刷牙】 儿童牙刷的选择,刷牙方法,牙膏用量等;

回复【语言】 语言学习、语言发育迟缓;

回复【蒙特梭利】 蒙特梭利游戏;

回复【生长曲线】 正确解读生长曲线,判断孩子的发育状况;

回复【不吃饭】 孩子不吃饭怎么办;

回复【辅食】 了解关于孩子辅食添加的一切;



    本站仅按申请收录文章,版权归原作者所有
    如若侵权,请联系本站删除
    觉得不错,分享给更多人看到