小舒厨房 | 春菜蛋黄面12M+(赠书活动持续中)
— 春菜蛋黄面 —
适合月龄:12M+
小舒点评
鸡蛋所含的营养全面,为小朋友提供了多种维生素和矿物质。其中鸡蛋清有丰富的蛋白质,并且口感细嫩,促进小朋友的生长发育;鸡蛋黄除了提供人体所需的大部分胆固醇,还含有钙和铁等重要微量元素。 加上富含维生素的春菜以及作为主食提功热量的面条,是一道美味又营养的辅食!
— 材料 —
宝宝面条25克、蛋黄1个、
春菜10克、大骨汤适量
— 做法 —
01
将水煮蛋的蛋黄放入碗中,
用勺子按压成蛋黄泥。
02
将春菜洗干净,
放入沸水中焯烫熟后捞起。
03
选取菜叶部分切碎。
04
将宝宝面条折成小段,取一小锅,
倒入适量大骨汤,如果有浮油要撇去,煮开后,先放入面条煮沸。
05
然后放入春菜和蛋黄碎。
06
将蔬菜、蛋黄和面条拌匀。
07
将食材煮到软烂,即可盛入碗中。
营养 · 简单 · 美味
每日一道婴幼儿营养辅食菜谱,
让您的孩子吃得更好,
更健康~
其它辅食食谱
*本文内容节选自小舒和欧茜医生合著的图书《像我这样做妈妈·儿童辅食看这里》。图片来自太平洋亲子网。
*所有的食物,理论上六个月过后都可以尝试,如果你觉得你家宝宝的咀嚼能力已经到达这个程度的话,就可以吃。不需要一定要按照特定的月龄来添加辅食。
*赠书活动持续中:即日起至11月30日,只要您在“小舒厨房”栏目下方留言,分享辅食菜谱(无字数限制),点赞最高的评论(截止到当晚19:00)可以免费获赠《像我这样做妈妈·儿童辅食看这里》一本。
如果喜欢,请转发分享:)
本文部分图片来源于网络。
未经允许,请勿转载到其他公众号,
请在评论留言获取内容授权。
关注“夏天的陈小舒”,
回复以下关键字,就可以看到对应的推送啦
回复【怀孕】备孕知识、孕期疼痛、孕期营养、孕期美容 等;
回复【哺乳】开奶、母乳不足怎么办、母乳成分、哺乳期用药 等;
回复【奶粉】配方奶知识及奶瓶喂养;
回复【乳腺炎】涨奶、母乳过多怎么办以及如何挤奶喂养;
回复【湿疹】了解婴儿湿疹;
回复【生病】关于感冒、打鼾、发烧、咳嗽、便秘等幼儿常见病;
回复【睡觉】婴儿睡眠知识综述、新生儿睡眠安全等;
回复【头型】如何塑造宝宝的漂亮头型;
回复【食谱】辅食食材与食谱目录;
回复【儿歌】儿歌精选与推荐;
回复【绘本】 绘本推荐、书单、亲子共读等;
回复【双语】 双语、英语学习;
回复【刷牙】 儿童牙刷的选择,刷牙方法,牙膏用量等;
回复【语言】 语言学习、语言发育迟缓;
回复【蒙特梭利】 蒙特梭利游戏;
回复【生长曲线】 正确解读生长曲线,判断孩子的发育状况;
回复【不吃饭】 孩子不吃饭怎么办;
回复【辅食】 了解关于孩子辅食添加的一切;
如若侵权,请联系本站删除