培养孩子的成长性思维,你需要让孩子拥有受用一生的抗挫能力

思思老师 博沃思认知力训练 2018-07-18
博沃思认知力训练
让孩子爱学习,会学习





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四年一次的世界杯已经落下帷幕。法国大胜克罗地亚,卫冕本次世界杯冠军。



FIFA在决赛结束之际公布了本届世界杯各大奖项的归属,而年仅19岁的法国姆巴佩获得最佳年轻球员奖。



这位获得最佳年轻球员奖,年仅19岁的小伙子,从4岁就开始接触足球。在父亲的训练下,姆巴佩一直保持着勤勉专注的训练态度,练就了出色的球感。从摩纳哥到入选法国队再到转会巴黎圣日耳曼,他打破了一个又一个记录。


姆巴佩未成名时与偶像C罗


姆巴佩之前一直把C罗视为偶像。而在今年的世界杯上,他用39.2km/h的瞬时速度打破了自己的偶像C罗保持的本届世界杯最快瞬时速度记录。


成功不是偶然,姆巴佩能在19岁的年纪在世界足坛取得如此高的成绩,一方面源于自己的天赋异禀,另一方面源于自己对足球始终保持热爱,不断总结经验,并相信自己可以不断突破与超越过去所取得的成绩,并用自己的刻苦训练,一步一步造就了如今的自己。


而在这之前,姆巴佩也不过是寻常普通人家的孩子。他通过对于足球的热爱与坚持,实现了自我人生的逆袭。


球场如战场,一场大赛给人带来的不仅是扣人心弦竞赛,比赛的过程中其实也蕴藏了很多教育孩子的契机。这些在世界杯足球赛中能够大放异彩的球员们,在获奖之前,他们已经经历了无数次的摔打与磨砺,他们之所以如今能够站在世界巅峰,是因为他们身上都具备这样一些共同的特性:热血、有激情、坚毅、永不言败。


对于孩子来说,学习具体的知识固然重要,但同样,学习这些优秀球员们身上的优秀品格,同样也很重要。


而球员们身上所具备的这些品格,有一个词汇可以概括,叫做“成长性思维”。



2


所谓具有成长性思维的人,他们通常都是这样看待问题的:


我总是能比现在做得更好

遇到困难,我能坚持

我能从错误中学习

我能去学任何我想学的东西

别人的成功能给我带来启发

我觉得努力和态度非常重要

我喜欢挑战自我……

(拥有成长型思维的人)

和成长性思维对立的就是所谓"固定性思维fixed mind-set),固定性思维的人会怎么看待问题呢?大概是这样的:


我不想让人觉得我是个失败者

我要么擅长一件事,要么就不会

遇到困难,我会选择放弃

我不喜欢听到批评

我不喜欢挑战自己现有的能力界限

失败的时候,会感到沮丧,觉得自己一无是处

别人的成功,会让我感到威胁……

(拥有固定型思维的人)

总之,拥有成长性思维的人相信世界上没有一成不变的事儿,一个人心态好,够努力,能坚持,事情多半会往好的方向发展。而固定性思维的人认为许多事情一成不变,甚至天注定,看不到努力和坚持的作用。在面对困难的时候,成长性思维和固定性思维的人,看到的景象截然不同。 

那么,如何更好地培养我们的孩子的成长性思维呢?我们首先帮助我们的孩子理解成功需要经历一些什么样的过程,努力与坚持到底有什么样的作用。


我们可以用一个叫The Iceberg Illusion - 冰山幻想的例子来帮孩子理解成功的要素,让孩子明白,成功像是一座漂浮在海面上的冰山,你看到露出水面的部分,而看不到的正是成功所经历的过程:坚持、失败、牺牲、失望、好习惯、努力、专注,等等那些水下的部分。 


在达到“成功”之前,我们每个人都必须经历水面下人们看不见的部分。在遇到“失败、牺牲、失望……”的时候,成长性思维的人会努力、坚持、专注,坦然接受这些困难,继续往前走;而持有固定性思维的人,会把一时的困难当作永远,选择早早放弃。



因此,在让孩子拥有成长性思维的过程中,我们需要让孩子看到水平面以下的部分,去努力,坚持,克服困难。那么,在这个努力坚持的过程中,让孩子拥有抗挫能力非常重要。


3


许多家长一心想着的只是让孩子在各个方面都成为第一名,然后盛赞他们的优秀,他们像直升机一样在孩子头顶盘旋,过度介入孩子的生活,孩子一有需要就立即俯冲下来,却不太注重除了成绩之外,孩子其他品格的养成。最终导致的结果是,过度介入孩子的生活,过度“保护”孩子,不让他们遭受挫折和失败,结果可能反而害了他们。


这样既没有与孩子建立起有意义的情感联结,也没有在生活上给孩子带来过多的意义。


斯坦福新生教务长Julie Lythcott-Haims分享了6个关于培养孩子抗挫力的建议。



1. 在孩子的生活中存在

A、表示你的爱。

B、表达对他们的兴趣。

C、展示你的关心。


2. 站到一边

A、让他们作出选择,并决定如何做事情。

B、让他们冒险,犯错误。


3. 帮助他们从经验中成长


A、在孩子经历过后,做出决定或选择之后,与他进行一次提问式对话, 了解他从经历中学习到什么。


B、持续提高标准。


C、抵抗完美主义。


 4. 塑造他们的性格


很多父母的注意力往往集中在孩子的课业成绩、课外活动和录取结果上,而不重视他们是什么样的人。


每个人都希望真实的自己受到珍视,人的价值不是来自成绩,而是来自我们的性格,也就是我们的善良、慷慨、公允和努力工作的意愿。


品行良好的人会赢得世人的善意、赞扬和感激,这有助于他们克服不可避免的挫折。告诉孩子,让我们骄傲的不是他们的分数、成绩和奖杯,而是他们的优秀品格


A、他们表现良好时,请予以注意。

B、帮助他们形成另一种视角。


5. 给予具体、真实的反馈


很多父母在表扬孩子的时候都会用诸如“完美”“聪明”“惊人”“美妙”“伟大”之类的词,乍听起来像是在赞美,可随着时间的推移,它们能变成匕首,刺向一个成长中的灵魂,最终削弱了孩子的抗挫力。


A、学会赞美

在校内校外活动的成绩、成就领域,具体针对所完成任务的赞美更具爱心,更有助于培养孩子的抗挫力。


比如,当孩子画了一幅画,我们可以对孩子说,我喜欢你那幅画使用的颜色;整个芭蕾舞表演过程中,我发现你都按照老师的要求,踮着脚尖在跳,很用心……


这样针对过程的特定表扬有助于培养孩子的自信心,也会让孩子更加注重过程而不是结果。



B、学会批评

我们希望孩子通过学习与成长得到发展,从而变得更好。因此,真实评估当前表现是唯一的途径。孩子成长的过程需要表扬,也需要适当的批评。但与表扬一样,批评孩子时需要确保是你针对的是他在过程中做得不好的地方,而不是针对孩子这个人本身。


“你把午餐盒放在了过道,现在上面爬满了蚂蚁,请把它洗了。不,不能再等了,否则情况会更糟糕。”在纠正行为时,这样的说法比另一种说法更有效:“为什么你不听我的话!我告诉你别那样。现在好了,到处都是蚂蚁。”


我们可以批评他的行为,因为行为是可以纠正的,而不是指出,或暗示孩子是个“坏人”,因为这无法纠正。


6. 让失败发生,让孩子去经历


心理学家玛德琳·莱文在帕洛阿尔托的高中进行演讲时说,孩子只看到我们是成功人士,而不了解我们一路遭遇的曲折、坎坷和挫折,并且还将继续经历这一切。对人生的挣扎和奋斗做正常化看待。


培养孩子抗挫力的最佳途径之一,就是让他们了解我们当前和曾经遇到的挫折,如工作中的失败、失望,好朋友的翻脸,以及这些事情对我们的打击。要让他们知道,也许你有些方面做得不对,可以另外采取别的做法,以及你在未来要吸取的教训。让他们听到的反思,看见你微笑着继续前行。


童年是个训练场,孩子们在此犯错误、学习经验教训、形成应对技能和抗挫力、复原力之类的能力。让孩子拥有那些基本经历,让他们苦恼、失败、倒霉,这不只是帮助他们学习和成长的好方法,是人生最伟大的老师。


允许孩子的失败,让他们为失误负责,面对错误时,鼓励他们尽力而为。拥有抗挫这项能力,孩子将一生受益。


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