最好的养生是:对家人和颜悦色

夜叔 2019-01-06

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文字 | 儒风君

转载公众号 | 儒风大家  ID | rufengdajia


家,是最好的一味药材。


爱,是最妙的一组药方。


家在,爱在,好心情在,健康自然在。温柔在,关心在,好氛围在,笑容自然在。


最好的养生就是家人常伴,笑口常开。



1



家庭好,生病少



家庭是人生中最重要的一环,人生大约有一半多的时间要在家庭中度过,因而家庭气氛对每个人来说十分重要。


笑容总能带给人们好心情,人心情好身体自然好。中医认为:人情绪变动过大,易怒易悲都会损伤肝脏,给身体带来伤害。


据研究表明:夫妻双方争吵次数越多,他们的身体健康情况就越差。不吵架的夫妻身体更好,寿命更长。



当家庭争吵不断,无法带给你安全感时,你在外受挫需承受的压力也会更大,性格也在无形中发生改变。


只有家庭氛围好,整个家庭中充满爱,我们才能有一个好心情,身体才会好。



2



少点指责,多点理解



家人是最不会害我们的人,但也是我们最不放在心上的人。


家人间哪有仇与恨,更多的是误解,尤其是言语上的误解。


与家人说话不要大呼小叫,遇到家人理解不了的地方,耐心与他们解释,没有人是你肚子里的蛔虫,谁都不可能一个眼神就读出你脑袋里的话。


父母与孩子之间多点理解,父母不理解孩子的思想可能是因为有代沟,双方坐下来好好聊聊更能增进感情,争吵不断只会让矛盾越来越大,越积越深。


夫妻之间少点指责,遇到问题彼此退一步,相互让一下。谁都不容易,大家都在为这个家庭付出,聊一聊彼此的想法,说不定会发现争吵只是因为对方心疼你。



3



少点命令,多点建议



家人间最需要的是相互尊重,一个家就像一个木桶,大家都好才能真的好。


生活中没有上下级,也不需要命令服从。


改变一下你说话的语气,与家人心平气和的说话,不要总是把工作上的语气语调带到生活中来,毕竟家人不是你的下属,他们不需要听你的教训。


父母与孩子间用建议代替命令效果更好,尤其是在孩子的叛逆期,命令的语气只会把孩子越推越远。把孩子当做大人,听一听他内心的想法,你会发现他没有你想象的那么幼稚。


夫妻间更要多些尊重,多些包容。夫妻相处不是东风压倒西风的征服,而是彼此相互磨合,达成一种默契。夫妻间有商有量,才能让人感到你把她放在心上。



4



少点抱怨,多点关怀



与其空口抱怨,不如埋头苦干。事情都是干出来的,不是说出来的。


抱怨就像强碱剂,再牢不可破的感情也能够被腐蚀掉。你一次次的抱怨,发泄自己心中的不满,可能在你看来这是一件很小的事情,但在爱你的人看来这是对她的否定。


家庭就是一个整体,每个人都有义务让它更好。


抱怨没有意义,只能徒增伤害。对家人说话要和颜悦色,家庭氛围要好,要有爱就要用关怀鼓励代替抱怨。



孩子调皮捣蛋、成绩不理想,不要抱怨上天不公,因为你的抱怨有可能让孩子丧失信心放弃自己,这时要鼓励关心孩子,给孩子正确的引导,让他知道父母相信他能做好。


夫妻间相处多点关心,妻子有些地方做的不好没有关系,你替她完成,然后一句玩笑调侃既能增进感情又能让她感受到你的关心。


有爱才有家,爱在,家在,好心情在,健康才能在。最好的养生就是和颜悦色对家人,笑口常开过生活。



2019的第一个周末

希望你能多花点时间陪陪家人

或者花点时间看看这本书


《我与父辈》




张绍刚老师在央视《读书》节目里说:


“阎连科老师的《我与父辈》,

虽然是一本薄薄的小册子,

但每一篇都不好翻过去。”


这本书里回望了

一段让我们很陌生的生活背景

但是父母和子女的那种羁绊和牵挂

却是再也熟悉不过的

年轻一代跟年老一代的隔阂和矛盾

总有其相似之处

从不理解到理解

都需要经历岁月和生活的洗礼



在过去的2018年里,

你为父母做过什么?

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 我们将会从中抽取数位听友 

 免费赠送这本我与父辈》噢


- END -


作者:儒风君,来源:儒风大家:(ID:rufengdajia),国学爱好者聚集地,超优质国学内容原创号。有温度,有价值,有趣味,儒风大家,伴你读懂中国文化。

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