脱口秀女王奥普拉是如何用一手烂牌打赢的?有些人你早该说再见了 | 新春听杨澜为你读书

杨澜 天下女人 2019-02-07

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主播 | 杨澜


说起奥普拉,我跟她只有过一面之缘,是在国际艾美奖的一次颁奖典礼上,我们都是颁奖嘉宾。


媒体有时候会称呼我为“中国的奥普拉”。


她一直都是我景仰的前辈,我研究生时新闻课的毕业论文写的就是关于我对于奥普拉脱口秀的分析。


奥普拉


奥普拉经历坎坷,长相平平,学历平平,但她却成为了世界上最有影响力的女性之一:


2018年获得75届金球奖终身成就奖;


她创办主持的脱口秀节目《奥普拉温弗瑞秀》,从1986年开播,到2011年停播,每天一集,持续25年,播出4560期,节目先后在100多个国家播出,连续16年稳坐美国日间电视谈话节目榜首。


可以说,奥普拉绝对是虽然烂牌在手,却被她打出了超强的好牌。


这样一个糟糕人生的女性,完全可以在每一次的人生起伏后,本能地自我保护,告诉自己“不再相信了”。


然而她却说:“我坚信的是,如果没有挑战,没有厄运,没有障碍,没有痛苦,就不会有力量。”


她说在每一期的《奥普拉》杂志里,她都在探讨这个问题。


这本书分8个章节,分别是:欢愉、坚韧、羁绊、感恩、可能性、惊奇、澄明和力量。


或许你会说,这8种武器乍一看有点鸡汤感觉。


但我却觉得,也许恰恰是这些看上去有点虚、上升到精神层面的关键词,才能在人生路上治标又治本,是解决认知基础的问题。



奥普拉在书中写道:无论你面临着怎样的挑战,你都得记住,你人生的画布是由每天的经历、行为、反应和情感涂抹的,你是画笔的主人。


当生活变得艰难时,最好问自己一个简单的问题:这一刻到底想要教会我什么?


当你觉得被压得喘不过气来的时候,就去一个安静的地方。


我们都经历过被击溃的时刻,这些时刻让我们必须得站起来,回到自己的内心,了解自己到底是谁。


当你的婚姻触礁,当你失去一份能证明自己的工作,当你一直依赖的人背弃了你自己,毫无疑问,改变你对自己状况的思考方式是改变一切的关键。


首先说说“欢愉”。


奥普拉告诉我们她坚信的“欢愉”是什么呢?


是那么多年的每晚通话后,还能拥有一个能告诉自己真相,并能让自己因此笑得如此开怀的朋友——这是五星级的欢愉。


是带着狗狗去林间散步,把狗绳松了;是拥有珍视自己并且不嫌麻烦的朋友。


是当你真的渴望时,那一块美味得无与伦比的巧克力带来的满足感。


所以奥普拉学会了一次只吃一次巧克力,最多两块,然后看自己敢不敢停下来去享受它。


她说总会有更多的巧克力可吃,所以我没必要只因为它在那儿就吃掉所有的。


这个理论很赞哦。



关于“坚韧”


在这本书中,奥普拉坦言了她的那些黑历史,这绝对是好大的勇气。


她试着记住《以赛亚书》里的话:“凡为攻击你造成的器械,必不利用。”


我们常说,经得起多大的赞美,就能经得起多大的诋毁。


背负耻辱是最大的重担,当你没什么可羞耻的,当你知道自己是谁,你就会坚持做自己,你就能站在智慧的光芒下。


这就是奥普拉坚信的“坚韧”。


这本书中还提到了“可能性”


奥普拉说:在我心中某个隐秘的地方,就在我还是十几岁的小姑娘时,我一直都感觉到,我的未来将会很光明。


但那一直都不是未来获得财富或者名声,而是不断探索变得更好、不断挑战自己在每个方面都追求卓越的过程


我坚信,只有你把这个过程当成目标,你梦想的人生才会随之实现。


这并不意味着这个过程会把你带到财富或名声面前。


其实,你的梦想很可能跟有形的财富毫不相干,而只是创造充满喜悦、毫无遗憾、良心清白的人生。



我记得在我很小的时候,父亲就告诉我“求人不如求己”,你的路要靠你自己走出来。


大学毕业找工作那会,父亲看上去好不疼惜地让我自己去找工作,虽然最终我是幸运的,成为了《正大综艺》的主持人。


找的过程还是充满不确定性和迷茫的,但有过磕磕绊绊,才是最真实的人生,也才能练就自己的内功。



“感恩”也是很重要的一点


感恩能转变任何状况,它能改变你的气场,把你的负能量转化为正能量。


这是改变你人生最快捷、最简单也最有力的方法。


的确是这样的,本会让你沮丧的事情,你却选择了欣赏,你越是充满感激,就越会有更多可感激之事。


在这本书中,奥普拉也坦言了自己对于年龄的看法。


她写道:


在她50岁生日前后,她变得比以前更加能注意到时间的流逝,内心深处几乎能察觉到一种最原始的认识,认识到自己所剩的时间是有限的。


但她同时也说“变老是一件很赞的事情”。


说到50岁,我想起自己在50岁生日上的感言。


在我看来,生命是父母送给我们的礼物,而时间,也送给我们三件礼物需要好好的珍惜,它送给了我们智慧,送给了我们阅历,也送给了我们自由。


随着年龄的增长,我们学会用新的眼光来看待自己,看待周围的环境和世界。


它可以让我们更好地知道自己究竟是什么样的人、想要什么样的生活、想成为什么样的人。


20岁之前,你相信的很多东西,后来一件一件变成了不相信。


但同时,时间又告诉我们,有很多你之前不相信的,随着年龄的增长,你又相信,并且坚信了。


“不再相信”并不意味着你一夜长大,“我坚信”也并不意味着你单纯得像个孩子。


我也很同意奥普拉说的一个观点:


问问你自己,你生命中的那些人是能给你力量、鼓励你的个人成长,还是用扭曲的关系和陈词滥调阻碍你成长?


如果他们不支持你变成一个充满爱意、开放、自由、随心所欲的人,那就跟他们说“再见”!



来源:本文为天下女人原创内容,节选自音频付费节目《杨澜的私人书单:Big Girl养成记》。

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