干净的人生,是最顶级的人生

十点邀约作者 十点读书 2019-03-11

    

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文 | 九黎 · 主播 | 如初

十点读书邀约作者

于丹曾讲过一段发人深省的话。

 

她说:“如果你不在家,请回想一下不久前你离开家时房间的样子。

 

地板上有没有积满灰尘,沙发上是否有堆积如山的过期杂志,衣柜里是否凌乱不堪,厨房灶台上是不是油渍斑斑……

 

如果是这样,那么小心了,你的人生可能危机四伏。”

 

畅销书《扫除力》的作者舛田光洋也表达过同样的观点:

 

你的人生其实就像你自己的房间,如果你的房间脏乱不堪的话,你的“好运”、“梦想”都会溜走,不仅如此,如果你一直放任不管,脏乱的房间还会给你招来厄运。

 

 

你的房间,就是你自身的折射,有什么样的房间,就有什么样的人生状态。

 

陈坤曾发过一条微博:“什么样的人儿,住什么样的家。”

 

微博配图是他家里的很多角落:整齐划一的手办、随处可见的书、佛像前供着的鲜花,简单干净,悦心悦目。

 


进入娱乐圈多年,即便人到中年,陈坤身上依然保持了难得的少年感,娱乐圈的纷纷扰扰,似乎与他无关,他只是安静地生活、拍戏、修行,一如他的房间。

 

在《女人有话说》中,谢依霖和奚梦瑶去韩雪家做客,都被惊到了。

 

房间面积不大,却收拾得特别干净,每个摆件放得整整齐齐,连冰箱内的食材也是。

 


从进门开始的温馨小贴士,到厨房、客厅、卫生间,每个需要用到的地方,都贴了说明,细心又贴心。

 

每天工作很晚才到家,但她还是会把客厅、厨房收拾干净再去休息。

 

她还会定期对房间进行大扫除,因为“凌乱的房间,会影响自己的工作状态。”

 

她的房间充满了秩序感,生活也一样秩序井然。

 

她给自己制定了严格的作息时间表,七点半起床,三分钟洗漱,五分钟上妆。

 

晚上不能特别晚回家,和朋友吃饭都是在方圆一公里之内。能约下午茶的,就绝不约晚饭。

 

她用自己争取来的时间,充电、学英语、配音、玩机器人。

 

于是也有了她在《身临其境》中令人惊艳的双语配音,在《我是演员》中拿到总冠军宝座。

 

保持房间的整洁有序,看似是小事情,体现的却是一个人自律、积极、讲究的人生态度。

 

 

房间干净整洁的人和凌乱不堪的人,过的是两种截然不同的人生。

 

有网友讲过自己的两个朋友,小C和丁丁。

 

小C的房间,都下不去脚,沙发上地板上扔的全是衣服、书,桌上堆着带汤的泡面桶、各种食物包装,拉开冰箱,能看到烂出水的蔬菜,衣柜的门掉下半截,用一条凳子堵着才能勉强合上。

 

丁丁的房间,则永远干净整洁、一尘不染,沙发上的玩偶整整齐齐排列,茶几上放着一大束鲜花,化妆品分门别类摆放整齐,阳台上绿植鲜亮养眼,每一个角落都透露着干净温馨。

 

与之对应的,两人的生活状态也形成了强烈反差。

 

小C负能量满满,爱抱怨,不守时,是严重的拖延症患者。她感情不顺,工作也不得力, 毕业后换过好几份工作,每一份都干得不开心。

 

丁丁则对生活很有规划,健身、煲汤、学英语、定期与朋友聚会,毕业第三年,顺利跳槽到自己理想的公司,薪水翻倍。

 

每次与她见面,看到的都是妆容得体、元气满满的她。

 

日常经验也是这样告诉我们的,房间代表着一个人的精神面貌,屋子邋遢,人会过得将就,屋子有格调,人就相对高配。

 

一个房间就是一个能量场,脏乱差的房间所释放出的负能量,能吸引来更多的负能量,让人懒散、不自律、缺乏进取心,变得越来越糟糕。

 

而住在干净整洁的房间里,会让人更愿意保持身体的清洁和行动上的自律,开始形成正面的磁场,让人变得乐观积极,充满正能量。

 

 

房间的整洁程度,会左右你的人生,因为脏乱的房间,作为你生活的一个小缺口,往往会变得越来越大,直至将你的整个人生吞噬。

 

美国斯坦福大学心理学家菲利普·辛巴杜于1969年进行了一项实验。

 

他找来两辆一模一样的汽车,把其中的一辆停在加州帕洛阿尔托的社区,而另一辆停在相对杂乱的纽约布朗克斯区。

 

他把停在纽约的那辆车的车牌摘掉、顶棚打开,结果当天就被偷走了。

 

而放在加州的那一辆,一个星期也无人理睬。

 

后来,辛巴杜用锤子把那辆车的玻璃敲了个大洞,结果仅仅过了几个小时,它也不见了。 

 


好的东西,人们都会尽量去维护它,而好的东西一旦有了裂痕,人们就会不约而同地任其变得更坏。

 

这就是心理学上的“破窗效应”:


一座房子的窗户破了没人修,隔不久,房子其他的窗户也会被打破;

墙上的涂鸦若没及时清洗,很快这面墙上就会布满各种涂鸦;

原本干净的地方一旦有了垃圾,人们会毫不犹疑地在这里继续丢弃垃圾。


与此类似,生活的破碎,往往也是从一些琐碎的“不加维护”开始的。

 

衣柜里胡乱堆砌的衣服、厨房里没有洗干净的碗筷、地板上随意丢弃的垃圾、坏掉的房门把手……不整洁的房间,在很多的时候,不只是“懒得收拾”这么简单,这往往成为你人生中的“第一扇破窗”。

 

曾国藩说:“不好收拾是败家气象。”

 

一个人如果连自己住的房间都不收拾打扫,必然就会心生怠惰,人缺精气神,做事没效率,长此以往,就形成一个恶性循环。

 

 

有人说,如果你最近感觉懒散,对任何事都提不起精神,那就是你该清扫自己的房间了。

 

一个干净整洁的房间,往往有强大神奇的魔力。

 

美国知名极简主义写作者约书亚·贝克尔,在28岁时就掌管150家店铺,拿着7位数薪水,住的是豪宅,开的是名车,过着人人羡慕的高富帅生活。

 

但他自己的生活状态却很差。因为长期熬夜,他每天都需要服药入睡,母亲去世时,也没有时间照料她,因为没空照顾家庭,妻子还向他提出了离婚。

 

他决定改变自己,第一步就是清理自己“充满欲望”的房间。

 

没穿过的衣服、没用过的器皿、可要可不要的杂物……一番整理后,他丢掉了家中90%的物品。


清空的除了房间,还有他内心的欲望,约书亚身上的“磁场”也开始变得简约。

 

他辞掉了工作,有了大把时间做自己想做的事、实现自己小时候当作家的梦想。



两年后,约书亚成了畅销书作家,并与朋友一起创建了极简生活网站——The Minimalists。

 

“我丢掉了90%的东西,生活却幸福起来。”当你的生活环境干净之后,人也随之变得简单、知足、幸福。

 

梁漱溟曾经说过:“人一辈子首先要解决人和物之间的关系。”

 

打扫房间就是删繁就简,摆脱被物所困的过程。

 

 

哈佛商学院的一项研究显示:幸福感强的成功人士,往往居家环境十分干净整洁;而不幸的人们,通常生活在凌乱肮脏中。

 

世界上战斗力最强的军队,一定都会严格要求两件事:训练和整理内务。因为混乱的环境会让人心性变得散漫,那将是一件非常可怕的事。

 

干净的房间,是你人生的助推器,而脏乱的房间,往往成为“破窗效应”中的“第一扇破窗”、千里溃堤中那不起眼的蚁穴。

 

有什么样的房间,就有什么样的生活。要想人生变好,就从拥有一个干净的房间开始吧!


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-音乐&图片-

背景音乐 | 丢火车乐队《卡尔加里路》

图片来源 | 视觉中国

-作者-

九黎,职业媒体人,业余写作者,曾出版小说《给你最后的爱,是离开》。个人公众号:九黎在说话(jiulishuo)。本文首发十点读书(ID: duhaoshu),超2700万人订阅的国民读书大号,转载请在后台回复“转载”

-主播-

如初,十点读书签约主播,情感主播,喜文善琴,温暖明媚。公众号:一声遇见,陪你夜听经典,个人微信号(ID:youruchujian18)。


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