美女教练一条“本源路”走到白

本源训练 本源训练 2019-05-12


专访美女健身教练的本源之路

姓名:文丹  

年龄:28岁

职业:健身教练

场馆:四川绵阳体美健身

地址:四川省绵阳市涪城区安昌桥头金阳公寓一单元4F;四川省绵阳市经开区万达中心21栋写字楼7F 



本源:你练习本源有多久了?  

文丹:18年11月份开始的,刚好快半年,最早是在本源的线上课程【肩颈课程】,当时讲了推山功和蛇出洞,那时听了课,也不敢练,怕身体练出问题。后面才报了线下课程。  



本源:那你第一次上课后不久,就参加训练营了啊,是什么让你下定决心呢?或者说是什么吸引了你,一般人肯定会犹豫很久。  

文丹:11.14杭州站5天课程学完,返工作室后自练摸索,第2天就有转介,用的本源开了50节,心里是激动的;第3天卖了30节(他早就听说了本源,是个资深的健身爱好者,以前不懂训练基本功,身体受了很多伤,他之前的健身教练还是我们当地有名的健身教练,他居然到我这儿来训练了!我很惊讶),第4天卖了65节,是我以前老会员。我弟弟被吓到了说:你这开单速度,你要飞吗????在月末还卖了50节。课虽然卖出195节,怎么上吖~这才学了一次本源,也没整透,刚好年底有【训练营9天】,太惊喜了,专门为了我设计的吗?就报名去了。决定一条道走到黑!  



本源:说明你健身技术棒呀,才来找你上课。是一条路走到白哦,让你在行业内的路越来越清晰。

文丹:对对对!让我越来越清楚这条路该怎么走。  



本源:这是你带会员的变化,那训练营结束快半年了,每次哪里开课都有你,你跟着杜老师到处跑,你自身有什么变化呢?  

文丹:那是相当大!举几个例子吧。  

1.以前痛经(面无血色,精神状态很不好,当天必休),北京站学的【盘髋】回去练习,下月症状明显减轻,之前学了舞蹈瑜伽前胯很好,从来没想过练后胯,现在基本不痛了,而且还没预兆,不影响健身和工作。  

2.舞蹈瑜伽过度腰后弯,平常体态问题易腰痛,学了本源用丫蹲和呼吸解决了,就是这么神奇~  

3.网球肘,以前每个月只有几天不痛,现在基本只是偶尔,还是自己生活方式的问题。对了。今天就在帮忙治一个健身老会员的网球肘,症状完全和我一样~,缓解一大半,我想以后技术可以一节课搞定,我会努力的,让健身训练更高效!  


健身指导:本源丫蹲


本源:太棒了!你现在完全就是咱们本源说的“完善自我,帮助他人”活生生的例子!  

文丹:我还差的远呢,以前健身办卡,会员是和我提要求,现在我也有要求:我每个月可能都要去学本源5天,没问题的话就可以正式开始健身上课了!  

本源:加油!你会更好的!你现在都是用本源给会员上课吗?  

文丹:嘿嘿,以前是混合式,现在是纯正的。  



本源:那你觉得本源的技术以及理念与你学习的别的健身知识有没有冲突?  

文丹:感觉以前有的健身训练方式是催命,现在真的是从里透到外面都有变化。真的深有感触~以前会员身体出故障,健身过程先评估他们身体问题静(动)态都看,还要想这是那块肌肉出问题了,我该怎么练?这块肌肉出问题,周围的肌肉又会怎样?整得我头很大。功力不深要查阅很多资料解决会员身体问题…本源的出现给我一个很妙的思路训练就是评估,我很喜欢这种不一样的“健身”方式。而且会员身体配置均衡发展,不再那么表面化!  

本源:这理解太透彻了!不愧为训练营的精英!  

文丹:没有没有啦,这都是我发自肺腑的真心话,真的很感谢本源! 

 


本源:我们也很开心有你这样的童鞋!你现在最喜欢本源的哪些动作?  

文丹:盘髋(后胯)、青蛙爬行、脚趾训练、令字跳、椭圆机转髋、压手指、推山功、蛇出洞…太多了,我都喜欢,现在我是本源的铁粉!


 健身指导:本源跪坐


 健身指导:本源拔脖子


本源:哈哈,我已经强烈的感受到了!最后给本源点建议吧,或者作为健身教练的你有什么想对本源,对我们说的话。  

文丹:半年接触本源,看到本源的知识更新升级,学1-2次的同学也能掌握它部分精髓,本源的结构体系也很生动(小人动图),心里非常开心。这么好的技术希望流芳百世!!!现在健身行业太多培训,我也是吃瓜群众,很幸福能找到适合自己健身课程,没有在健身路上走得那么辛苦,让健身变得简单,让我的健身授课技术水平提升很多,也给很多会员解决了身体问题,感谢本源让我重新认识到健身行业还有一个不那么商业化的地方。 



本源:看到你的变化,真的非常开心!我们一定会努力进步,把更好的本源带给你们,我们共同加油!谢谢!  

文丹:加油!  



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