[教学]轻松过掉防守者,原来背后运球还能这样玩!

技巧君 篮球技巧教学 2019-06-24



大家好,我是技巧君!

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大家好,我是技巧君,

今天要给大家介绍,

非常酷且实用的一招,

急停背后运球衔接后撤步跳投!



背后运球是过人常用的技巧,

背后运球过人很难被防守,

因为能够利用身体来挡住防守者,

让对手猝不及防,

有的时候甚至能晃倒对方!




解析环节




首先我们持球面对防守,

行进间靠近防守时,

一个小跳步迷惑防守,

顺势压低身体重心跨出一脚往前,

做一个急停背后运球,

晃开防守!



急停背后运球晃开防守后,

我们行进间跨出一脚往前一步,

同时收球发力后撤,

进一步拉开空间,

直接出手投篮!

注意要脚步跨出后再收球!



首先要想学会这一招,

你首先要有一手好的运球能力,

以及背后运球的灵活运用。

接下来咱们一起学习背后运球的,

几种有效的训练套路及方法!



原地背后运球,

双脚分开站立,

目视前方背后运球!



球先在左侧运三下

紧接着双脚向前跳一小步

同时背后运球到右侧!



行进间急停背后运球!



原地大力背后运球,

大力背运后接住!




太实用了!

快点练起来吧!


#想成为篮球实战高手#


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