音符来信 | 爱自己是一生的使命

戳蓝字关注👉 青音 2019-07-09


今天的这封信来自“三程之旅”学员邓靖虹,一起来看看她的分享吧~


我是一个喜欢旅行的人,喜欢独自徘徊于陌生的城市,看来来往往的行人,那一刻我觉得是最靠近内心的。



什么是好的旅行?


就是还没出发时,你对出行满心期待,当你旅行归来,回忆如一桢桢画面在脑海展现,嘴角满是笑意。显然这次和青音姐一起的“三程之旅”做到了。

 

静谧的美让人流连忘返


此次旅行目的地泰国清迈风景优美,没有喇叭的轰鸣,没有车水马龙的景象,现代古朴在此高度融合,印象最深的是当地人的笑容,很纯粹很美。


这次下榻的酒店风格古朴,早晨醒来,怔怔地看着风扇转动,在阳台上看着周围掩映的禄色,沉浸其中。


不同以往的体验让我更快乐


我的好奇心很强,喜欢体验不同的环境,就如我此行的目的,就是为了去看看不同省份,不同文化,不同思维在异国他乡的交流碰撞。我欣喜于自己的理念和青音姐的主张一致。


说实话,我不是青音姐的“铁粉”,但我在参加过舞动、催眠、萨提亚、精油、感觉统合等课程后,体验到了青音姐心灵工作坊的独特。


这次在森林中的读书会,和着青音姐一如既往甜美的声音,我感受到了与自然的心灵共振,跟着青音姐有机会体验了别致的香薰蜡烛,像随身携带着花海,芳香四溢。



被种草很久的泰国按摩,力度不大,但很细致,在一个小时的体验中,放松惬意,瞬间被疗愈。


可爱的学员给旅行增添亮色


在此次同行的小伙伴儿中,大家来自不同的地方,在行程中体会到了北方的豪爽,南方的婉约。


洒脱、喜欢旅行的灿灿,广东姑娘雅媛就像世界上的另一个自己。鼓励可爱的如春去完成她的小心愿,一起分析她的处境,最后得偿所愿成就感爆棚。


大大咧咧的晓花很是热情,我猜想她骨子里一定有东北的基因,哈哈。熊芳总是很有范,走路拍照美美哒,就这样一美下去吧。

 


在旅途中,收获对心理学的体悟


从接触学习心理学,差不多有5年左右的时间。和大多数因为困惑而学习不同,我只是因为单纯地感兴趣,好奇和兴趣让我坚持学习走了这么久。


心理学更多的是让我的内心多了一份淡定从容,多了一份重新看世界的角度。每个人生来都是独特的,但未必每个人都是足够幸运的。


很多时候我都感恩我的爸妈,给了我足够的爱,让我今天拥有了独立和自信。对他人承受的痛苦,多一分理解宽容,做一个温暖的人。


这个世界很多事情并非非黑即白,不要上帝视角,在没有了解足够的信息时,去道德评价,很多时候,倾听就好。多听听别人的故事,在你的心底就会浇灌出包容恬静之花。



我希望自己可以内心更有能量,这样就可以慢慢影响身边人,借助我的微光让更多的人可以更幸福。

 

好好爱自己才是永恒的主题


自己都不爱,又怎么相爱?

如何爱自己呢?

 

听自己内心的声音,学会取悦自己;

照顾好自己的情绪,处理好工作,拥有可以深聊的朋友;

有自己的爱好,在自己的世界里好好成长,有爱自己和爱他人的能力。



收获满满的成就感


成就感是这次旅行的另一个关键词。自己第一次转机出国,规划的路线行程合理有序,出发前觉得内心少许忐忑,但出行后居然用英文可以把自己在酒店、便利店、餐厅遇到的问题表达出来,并完美解决。


这次旅行只是爱自己的一个起点,只是我出国旅程的一个出发点,想改写一下奶茶的歌词表达我的想法——


很爱很爱我,所以愿意,舍得让我往更多幸福的地方飞去。


我也坚信自己有如此的能力和心态,让自己幸福。希望所有的音符都可以与温暖拥抱,更有钱,更有爱!


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