杨幂生图为何好看,答案全在甩肉食谱!极速燃脂靠牛油果拼盘?懒人瘦身别怪我没教你!

王玉坤Yuko 昕薇美妆 2019-07-18

对于47KG的大幂幂来说,似乎怎么吃都不会胖吧?但是,她的食谱还真有点讲究!近日,她最新生图登热搜火了,这腿、这腰,瘦而有胸小编酸了。


杨幂身材频上热搜惹人羡

生图竟也如此好看


杨幂生图无数次被曝光,颜值身材次次在线!瘦而有型的健康好身材谁不想拥有呢?

爱吃的你,看到她的“前凸后翘”,确定还吃的下去吗?

虽然还是遭遇了小部分网友的吐槽,但不得不说大幂幂生图下身材真得好绝了!我默默的放下了手边的奶茶。

尤其在这个露腰季,杨幂的“纸片腰”简直是榜样式的存在,零修图下,“腿精”“腰精”人设双双不崩靠运动的同时还靠饭量?


名品“杨幂腰”惹人羡

女星同款标配腰身靠什么?


杨幂不光在微博晒自己的马甲线,近日她还晒出了自己的“饭量”。7个饺子配醋+牛油果拼盘。

47KG的她一直对自己的身材管理十分严苛,自律到晚餐连瘦肉都不吃,吃完还要泡健身房,她在采访中曾表示:的确怕胖不怕老~

所以,这种食量一定是瘦身的关键咯?牛油果是个极好的瘦身食材,每餐配个牛油果,可以增加食物满足感,具有瘦身效果。如果配上柠檬效果还会升级,能帮助软化舒张血管的同时加快肠蠕动,从而代谢掉多余脂肪~

当然腰带也成了女星的瘦腰神器,视觉上一键搞定小蛮腰~不但美观还能进一步收敛腰部轮廓,尽显苗条身姿。

颖儿曾一直使用束腰带,这也是瘦腰的必备品,能让腰部赘肉更加紧实。

唐艺昕拥有坦的小腹除了随身带弹力带外,无器材瘦腰运动也不可少!


4个动作原地完成

瘦出无赘肉腰身超轻松


STEP01:锻炼核心力量,除了腰部,腿部也可变得紧致,坚持练还可惊现马甲线

STEP02:屈膝坐在垫上,双臂做交替运动的同时,前后摆动腰部。

STEP03:这些扭动腰部的动作坚持3周就可以看到效果了。

STEP04:抬起上身及双腿利用臀部支撑,对“虐”腹超有帮助。



就酱,“杨幂腰你也有


(文中图片、GIF均来源于网络)

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