柠檬真的能美白吗?你可能一直没懂它的正确打开方式!

食小花 食话 2019-09-06


作者 | 食小花    出处 | 食话 


01
柠檬真的能美白吗?
说起柠檬,很多人的第一反应就是美白美容,就连刘嘉玲也在节目中说:“每天晚上都喝柠檬水”。
原因是柠檬富含维生素C,具有较好的抗氧化功效,能够提高肌肤自我修复的能力,起到淡化黑色素斑点、提亮肤色、抗衰老的作用。
但问题是,柠檬中含有的维生素C含量很有限,更不用说是切片泡的柠檬水了。想要通过这种方式来美白,效果真的有点弱……
当然,多吃水果补充维生素C,对身体还是有好处的。只不过不用神化柠檬,毕竟很多新鲜水果里都有丰富的维生素C,比如猕猴桃、百香果、橘子……

02
六种功效不同的养生柠檬水
    檬盐水:
柠檬是一种化痰果,感冒时,取柠檬片和少量食盐一起煮开,有利于止咳化痰、缓解咽喉疼痛。
    柠檬金莲花水:
金莲花煮沸后挤入柠檬汁,或者金莲花和柠檬片搭配泡水,可以清热解毒、清新口气、缓解口臭问题。
    柠檬蜂蜜水:
柠檬有开胃消食、和胃降逆、生津止渴的功效,搭配滋阴润燥的蜂蜜,可以增加肠胃蠕动,帮助消化吸收。 
    柠檬苦瓜水:
柠檬、苦瓜一起榨汁,或者苦瓜、柠檬切片泡水,有利于清理肠道、排出体内油脂和宿便。
    柠檬枣蜜水:
红枣搭配柠檬片泡水喝,也可以根据口味加一点蜂蜜,有利于帮助手脚回暖。
    柠檬香茅水:

香茅洗净切段,加适量清水,和冰糖、红茶(或绿茶)一起煮开,加入柠檬片,煮上10分钟即可。适合饭后饮用,消食化滞。

03
柠檬清洁小妙招
除了可以食用,柠檬还是一种天然的清洁剂。 
    冰箱去异味:
冰箱用久了会有异味,将柠檬切成两半,放入冰箱。柠檬酸能够和肉类腐败产生的氨气中和,消除异味。而柠檬的香气则可以覆盖蔬菜腐败过程中产生的酸性气体。
    微波炉去油污:
微波炉的油渍很难清洗,将柠檬切开挤汁,连皮一起放在装有温水的碗中。微波炉加热3—5分钟,静置5分钟后,就可以用厨房纸将微波炉壁上的污渍轻松擦去了。 
    砧板深度清洁:
家里砧板用久了容易滋生细菌,而且很难清洗干净。将盐撒在砧板上,柠檬切开后以打圈的方式来回擦拭,让汁水覆盖砧板,停留5分钟后用清水清洗干净。能够起到杀菌去污的作用。 
    水壶去水垢:
水壶用久了会有水垢,柠檬汁兑清水,倒入水壶中煮沸。水垢的化学成分是碳酸钙,遇到柠檬酸后就会发生化学反应,变软融化。 
    玻璃镜子清洁:
柠檬汁混合清水,摇匀后用喷壶喷洒在玻璃表面,能够快速溶解油污,用干抹布擦净即可。

参考资料:

①博物  ②百度·健康养生  ③食品安全网 ④果壳 

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柠檬怎么吃最好吃?

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