孕早期产检发现孕酮低,做好“2忌1吃”,或许胎儿发育更稳定!

产前产后护理 2019-09-11

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现如今大多数人都比较讲究优生优育,所以在备孕的时候往往会做出很多的努力,特别是在怀孕之后也会定期去医院进行产品的工作,其中有一个非常重要的指标,那就是孕酮值检测。

你要知道孕酮对孕妈和小宝宝的健康发育来说也是相当关键的,而孕酮也被人们称之为黄体酮,可以说是女性卵巢当中所分泌出来的一种非常重要的孕激素,如果这种激素含量比较低的话,难免会导致小宝贝的发育会出现一定的问题,所以在怀孕之后一定要记得关注好自己的孕酮值。

孕早期产检发现孕酮低,做好“2忌1吃”,或许胎儿发育更稳定!

1忌:压力过大

对于大多数女性来说,大家得知自己怀孕之后往往会非常的紧张和激动,因为不知道自己腹中的小宝宝健康发育状态,甚至还有一些女性会因为长时间处于紧张焦虑的状态当中,影响到了自身的激素分泌量,例如孕酮分泌受到了影响。

所以在怀孕之后保持愉悦的心情是非常关键的,而如果感觉到自己的负面情绪比较多的话,不妨出门散散步或者是逛个街,以及听一些比较舒缓的音乐,这样对于缓解压力和放松心情也是非常有好处的。

2忌:不注意卫生

相信都知道女性的生理结构是比较特殊的,所以在平时更应该做好卫生护理工作,尤其是对于女性的私处卫生来说更是相当关键的,而女人在怀孕之后,因为体内的激素分泌发生了改变,难免会出现内分泌增多或者是漏尿的情况,那么在这个时候更应该注重自己的卫生情况。

首先一定要勤换洗内裤,并且最好保持私处干爽,这样才能够在一定程度上避免发生妇科炎症等其他的妇科疾病,这对于胎儿的健康发育来说也是相当有好处的,当然对于体内孕酮分泌量过低来说,也会有一定的缓解作用,帮助宝宝更好的发育。

1吃:豆类食物

而如果说在怀孕之后,发现自己的体内孕酮值比较低之外,可能医生会给予药物补充孕酮值,甚至还会提出促进孕酮的针剂。其实排除掉这些方法之外,若是能够在平时尽量的多使用一些补充孕酮分泌的食物,那么对于提高体内的孕酮值也是非常有好处的,例如经常食用一些豆类食物。

简单来说,豆类食物当中含有比较丰富的天然雌性激素,也就是大豆异黄酮,而如果经常吃这种食物的话,对于帮助身体补充孕激素提高孕酮值也是非常有好处的,可以在一定程度上帮助宝宝的发育更加稳定。

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