37岁陈意涵水下素颜照曝光:运动和不运动,差别到底有多大?

书单 书单 2020-06-03


知乎上,有过这样的问题:坚持运动后,你的生活有什么变化?

 

底下1000多条评论,变瘦了、年轻十岁、整个人自信了、生活更自律……


运动还能包治百病?不运动的人,很难体会这些美好,而当你动起来了,真的会上瘾。


我发现疫情之后,身边爱运动的人明显增多了,网络上各种健身打卡贴。


动感单车、女团腿、天鹅臂……全方位锻炼↓


出一身汗,很有快感↓


运动40天,腰围、腿围都细了↓



运动真是最容易给人带来正反馈和激励的事情了。


而且,大家发现没,坚持运动的人,看起来比同龄人要年轻有活力很多。


前段时间看到陈意涵晒的一组水下素颜照,还是像18岁少女一样。



这种逆龄状态,得益于她坚持多年的运动。


35岁时,她送自己的生日礼物,是人生中第一次跑完全马。



平时健身,高难度瑜伽,说来就来。



爱运动的女生,性感得很高级。


如果你想突破自己的局限,运动就是最简单的方式。可以去公园跑步、健身房做器械,在家跳操 …… 任何方式,只要动起来。


运动成为一种习惯,很多行为和不好的生活习惯,都会慢慢改变,塑造一个更好的你。



别再穿着家居服运动了

  

新手入门运动,很多人都贪图方便,穿家居服运动。运动衣只要不束身就可以,你是不是也这么想的?


但其实对于女生来说,运动衣这类装备,还真的得选专业的(严肃脸)。



女生在运动的时候,胸部会随着身体大幅摆动。而内衣和一般的家居服,在运动时给胸部的支撑力,远远不足。


小仙女以前不懂,在家穿家居服跳操时,就有这种感觉,晃动给身体带来的疲惫和负重感,让人难以坚持下去。


千万别小看胸部这小小的震动幅度!


英国UNIVERSITY of PORTSMOITH 胸部研究机构做过实验,女性每跑步1英里(1609米),乳房就会摇动135米。


如果运动内衣不贴合,避震效果不足,女生跑完一个全程马拉松,胸部会累计3500米的位移


即使是34A罩杯,运动时乳房也会离开身体42mm。


要知道胸部是没有肌肉的,全由腺体组织和脂肪组成,依靠韧带固定。在运动时胸部过度伸展,长期下来,会形成无法修复的下垂和损伤。


而好的运动内衣,可改变胸部运动轨迹,让我们胸部固定在上下方向小幅震动,减少对胸部悬韧带的冲击,给胸部安全的保护。



所以,女生在运动前,一定要穿专业的运动内衣。


今天,小仙女就给大家推荐一个专业高避震效果运动内衣品牌,Yvette 薏凡特



这也是运动女神陈意涵常穿的运动品牌之一哦~




专业研究女性运动20年

  

如果不是认真做了一番功课,小仙女不一定能挖到宝!


Yvette 薏凡特,是由南京薏凡特与法国著名运动内衣设计师Emma Rousen女士,共同研发创立的新锐运动品牌。


看似是个新“红人”,其实已经有 20 多年的女性运动装备生产研发历史了。




最开始,Yvette 薏凡特是为海外众多大牌和运动客户,提供专业运动衣的。


在欧美国家,运动是很多人的日常习惯,他们在选购运动装备时最注重就是专业性,而 Yvette 薏凡特制作的运动内衣,完全征服了他们。



近些年,国内的人也越来越爱运动了,但 Yvette薏凡特发现,市面上很多运动内衣还是参照国外的标准设计的


亚洲人身型娇小、肌肉含量和外国人不同,运动内衣的设计不能一概而论。


Yvette 薏凡特根据人体运动受力分析亚洲女性身体特质,设计出了符合亚洲女性身体力学版型结构的产品。





专业避震,给胸部全方位保护

  

好的运动内衣,靠的是设计面料


在选购Yvette 薏凡特的时候,我惊讶地发现,他们的内衣尺码分得特别细,有的款式甚至多达60个尺码。


品牌方告诉我,这是考虑到内衣的避震效果


每个女生身材各不相同,罩杯大小,上围下围,无论哪个部分,过小了会紧勒,大了松垮,运动内衣不贴合,会极大影响避震效果。



市面上的大部分运动内衣是按照S、M、L三种尺码划分,很多胸部较小或较大的女生,往往买不到合适的尺码,只能无奈地“轻一点”或“紧一点”,运动起来非常不舒服。


Yvette 薏凡特的创始人之一刘宁娟女士,研究女性胸部20多年,她很清楚胸部健康对女士的重要性。


因此,她坚持细分上下围及罩杯尺寸,即使有的款式是SML设计,也要比市面上多出几个尺码,让每个女生都能找到最贴合自己的那款运动内衣



除了贴合度,支撑性也是我们挑选运动内衣时要特别看重的。


薏凡特的运动内衣,大多采用工字背和宽肩带设计,大大提高了背部的支撑性,能让运动时身体的受力更均匀,越动越不累。




黑科技面料,让运动0阻碍

  

考虑到女性天生肌肤娇嫩,在选用运动衣的面料上,Yvette薏凡特要求很高。


为了避免女性在运动时给肌肤造成损伤,Yvette薏凡特全球最大的综合纤维和聚合物公司之一的英维达合作,采用新型纤维面料 LycraBLack Technology。




这个技术,让运动内衣的材质有出色的四面立体弹力


可为肌肉提供有效支撑和压缩,缓解肌肉疲劳。穿着不紧勒,还同时具有良好的透气排汗性



将它穿在身上,你可以感受到面料的支撐,就像你的第二层肌肤一样


可以说你运动前所有的顾虑,都被 Yvette 薏凡特打消了,就等你穿上它,迈出第一步。




高颜值,运动也可以很美

  

身边很多朋友买运动服,基本上在传统运动品牌里选购。


她们经常跟我吐槽,这些品牌的设计偏欧美运动风,亚洲人穿上身就有种“壮汉”感,毫无美感可言,更谈不上什么健身动力了。

 

找一件好穿又好看的运动内衣实在太难了!


看了Yvette 薏凡特的产品后,你会发现,原来运动衣也可以这么有女性美感。



Yvette薏凡特拥有来自法国、芬兰、美国、德国、中国大陆、中国台湾等全球知名的设计研发团队


在设计时,充分结合了功能性和时尚感。镂空设计、穿插设计、活力的配色,款式多样,不容易在健身房撞衫。



怪不得 ins 上的健身达人,都抛弃了样式千篇一律的传统运动衣,纷纷选择了 Yvette薏凡特。



Yvette薏凡特品牌名是法语的“女子运动家”,蕴含了女性运动时的动感和韵律。


穿上身就是大女主气质,越运动越自信。


 

看着镜子里这么好看的自己,健身的动力又多了几分!


这一次和Yvette 薏凡特合作,小仙女为大家精选了3 款明星单品,并有超值优惠,有需要的“书米”,可不要错过啦~


 1. 

 高强度运动内衣 

前拉链设计,9档底围调节,穿脱方便




这款运动内衣由于避震好,颜值高,是Yvette 薏凡特的畅销款。

很多健身博主都在推荐它。


这款内衣的设计,相当贴心。首先是“胸前拉链”,一步穿脱,懒人福音。尤其是在运动后,出了一身汗,拉下拉链一秒脱下,别提有多方便了。


拉链设计,运动时会不会掉下来?

不用担心。Yvette 薏凡特用的是YKK拉链,带有自动锁扣,拉到顶端就可以锁住,不用担心运动过程会滑。YKK 是拉链行业的鼻祖,代表着行业标准,靠谱

U领环绕式包裹,即便高强度运动,胸部也不容易位移。


另一个贴心的设计,是下围处有 9 挡可调节的低围,可以更好地贴合每个人的胸围。

即使是同一个人,夏天和冬天,白天和晚上,我们的身体状态也会有细微的差别。这款内衣很好照顾到这些细节,确保我们在不同状态运动时,都能给胸部足够的支撑力。


背后采用工字背扣设计,可以长时间稳固住胸部,降低震动幅度,避免不适

还设计了多个高度调节扣,可以根据自己的身材调节肩带高度。


内置可拆式胸垫,不喜欢凸点的女生,可以把胸垫用上,每次用完拆下来换洗也很方便。


这个款式有 6 个颜色可选。

黑、白、红,百搭经典色,怎么搭配都不会错。


烟灰色、浅紫色,清爽中带一点温柔气息,紫色上身很显精神。



 薏凡特高强度运动内衣
6色可选 

原价:229元
「书单好物」优惠价:139元
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 2.
  高强度运动内衣
CoolMax速干网面,快速排汗



另一款推荐的也有贴心的“胸前拉链”计。


这款选用的速干面料CoolMax纤维,它独特的四沟槽,可以将人体活动时产生的汗水、湿气向四面八方分散,迅速排汗。

保持肌肤舒爽,不黏、不闷,夏天运动完衣服上也没啥汗味。


 对于动不动就出汗的书米来说,这款很是友好。

正背面都采用双层肩带,能很好地为肩部分担压力,受力均匀。

背面是工字背+穿插式设计,不仅支撑性好,也更有设计感。


这款的胸垫不可拆卸的,但由于采用的是CoolMax材料,洗涤后也不缩水、不变形,梅雨天也不用担心霉变,对懒人很友好。


这款卖得最好的颜色就是深浅搭配的少女粉,百搭且不挑肤色。

穿上身少女感爆棚,清新又时髦,运动起来就像一个高中生活力十足呀。


 薏凡特高强度运动内衣
粉色

原价:289元
「书单好物」限时优惠价:159元
(立减130元)
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3.
九分健身裤
提臀收腰,专业排汗



  
穿上专业的运动内衣,下半身可不能找个普通家居裤穿穿就算。

紧身的运动裤,可以在运动时,给运动者一定的肌肉支撑,不仅可以缓解腿部疲劳,还能减少运动中受伤的概率


这条紧身裤,有一个好听的名字——薄荷裤

裤如其名,穿上它运动起来,还真的有薄荷般清爽、轻快的感觉。

裤子选用的是四面弹力的运动科技面料,对腿部肌肉有很强的支撑性。


在腰围后部、膝盖背部,用网眼布拼接,这样的设计,可以加大排汗部位增强透气性

在腰部和臀部,根据人体工学画出了立体分割线,结合运动,可以更好地帮我们塑造翘臀哦~


九分裤的设计,不仅能把腰线拉长,更能露出纤细的脚踝,直接拉长下半身比例

穿上它,长腿妖精就是你本人啦~


裤腰位置,内置小抽绳,可以随心调节腰围大小


闪电形状反光条设计,喜欢夜跑的“书米”可以增强安全性,也很有时尚感,打破传统运动裤的沉闷。


黑色深蓝两个颜色选择,都很百搭。

无论你是 80 斤的曼妙身材,还是 140 斤的丰满体型,这条显瘦健身裤,都能满足你的身材需求。


 薏凡特九分健身裤 
黑色/深蓝色

原价:258元
「书单好物」限时优惠价:149元
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 多说几句 
 
小仙女很赞同Yvette薏凡特的理念,”向我而生。运动,会让你发现一个全新的自己。

2020年即将过半,你希望今年的你有什么新的变化吗?

有句话说“你如何过一天,就如何过一生”,有人每天阅读1小时,有人每天学做一道菜,有人坚持运动打卡……也有的人,什么也没做,徒留一肚子懊恼。

当你开始了,就会发现,那些”等有时间了要做的事“,原来一点也不难。

而且你将收获的美好,往往超出你的想象。

动起来,你会发现,自己更美了。

还等什么呢?

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