【青音·说】姚晨离婚又掀波澜的背后

青音 2014-09-18

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姚晨离婚又掀波澜的背后

文/青音


对不起,我不是要说明星八卦。


当年跟德国老师学习心理治疗的时候,观摩和实习过不少离婚的个案,其中印象深刻的是老师的几句话:

“家庭治疗师的作用不是单纯劝和,而是帮助感情濒临破裂的夫妻或者好合、或者好散,帮助他们培养重建的能力或者是分离的能力,这都叫助人。”

“帮助法官疏导离婚案件的时候,作为家庭治疗师,你们知道要倾向于把孩子判给谁吗?要判给离婚后不会说对方坏话那一方父母。”

“那些已经离婚了却还在为了孩子、财产和过去的恩怨纠葛个没完的前任夫妻,其实纠缠的还是感情,他给对方制造的所有麻烦都是还在确认——你真的对我没感情了吗?”


2000年开始做心理节目,2006年开始学习心理治疗,如果问我这15年跟心理学的亲密接触中,我最大的心得是什么,就是——我接纳了人性其实有着无限可能,可以比好更好,也可以比恶更恶。


“男人结婚,要娶一个即便将来你跟她离婚,她也不会对你胡搅蛮缠寻死觅活的女人;女人结婚,要嫁一个即便将来你跟他离婚,他也不会为难你伤害你的男人”这话我常常在节目里说。


老人们说结婚要看人品,那什么才是人品呢?婚姻是一种契约关系,解约是个非常痛苦的过程,因为解离的是生命中一种非常亲密的关系,不是割肉,但比割肉还疼。而每个人在疼痛中所做出的各种不同的应激反应,其实就是人品,那不是靠装样子或装无辜所能掩藏的。


离婚真的变多了,你失望了吗?我没有,我觉得是社会进步了,至少,他在鼓励每个人活的更像个人,而不是在感情早已破裂、甚至两个人都心猿意马的“不道德”的假婚姻里苟且偷生,也避免了孩子整天面对两个不快乐的父母,打小误以为“所谓家庭,就是凑合”,从而影响到他们自己未来组建家庭——所以,离婚不是失败,它只是结束了,仅此!


不过怎么才能让结束真的是“结束”了呢?美国心理学家康斯坦斯.阿荣斯在《良性离婚》一书中有一个核心提问:“离婚的好处是什么?”静下心来,仔细想想这个问题,你的心绪会平复许多。


首先,你得面对愤怒——离婚拿走了你的什么呢?假如财产并未遭受太大的损失,至少你得到了你应得的那份儿。那么离婚拿走的是你“以为自己值得被爱”的感受,离婚面对的是一个原本亲密的人对自己的全盘否定,这真的很让人愤怒!不过,谁的人生能永远被所有人肯定呢?一个人的否定不代表全世界都不接纳你,在离婚的当下,你要做的最重要的是,跟心里喋喋不休的指责大喊一声“停!”,不管是指责自己,还是指责对方,其实都是对你自己的伤害,已经结束了,够了!

其次,你要重建——这重建包括,你的自信、你的自尊、你的价值观、你的信仰,还包括你的爱好、你的圈子、你的形象…这是个不会很快就能实现的你跟你自己的约定,但是为了更好的将来,而不是被离婚打击的一败涂地,你得有这样一个约定,必须的;

最后,你要回头看看婚姻里的自己——当年是什么导致了你们的关系走到了今天这一步?这一切都是对方的错吗?“所有的人际关系,都是互动的结果,一定是你做了什么,或者你没做什么,你们的关系才成了今天的样子。”——无论到哪里去演讲或者讲座,这句话都是我的开场白,这句话,特别适用的,是婚姻。只有当你真的能回头看到自己做过的“错事”,那段失败的婚姻在你的生命里才是有价值的,尽管它坏掉了,却也能成为好事,而你的“对”的人生和“对”的人,才会开启。

最最后,再说说被已经离婚的前夫凌潇肃狠狠爆料的姚晨,只能说,放不下这感情的其实是那个心存怨恨的人,而不管凌潇肃说的是不是真相,这样离婚后还要还击一下对方的做法,就叫——没品。


如不相爱,也别相害!即便离婚,人也得有个样子,你觉得呢?


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