心乱成一团麻时,为自己建立一小片静土

时钟与罗盘 2014-05-25

干旱的天气持续了好几个月了,村民听说东方有一位神奇的求雨者(rain maker),他们无奈去请了他回来,他巡视了村庄,但是却什么也没做,只是要求村民们在村子外面搭一间草房。 他住下后仍然什么都不做,只是要求村民们在接下来的一个星期里定时为他准备饭菜,然后就把自己锁在了屋内,焦急的村民们无奈只好照做……就这样,3天过去了,天空竟奇迹般地下起雨 来!村民们问他到底是怎么做的,他说,我没做什么法事,我刚来的时候,你们村子里的一切都是乱糟糟的,于是我就村外的草屋里重新建立了我的道,当我回归到道的状态,雨就自然发生。


这不是一个神话故事或者民间传说,而是荣格在国际精神分析学大会上讲的一个寓言故事,连续7界大会,他讲了7次同样的这个故事。他实际上是说明一个心理咨询师应该有的状态,而我是则视之为处理自己的一种技术手段。


1、村外的小屋

当我们的内心一片混乱的时候,不要试图一下子处理全部事物,因为我们根本就做不到,这时要小心地利用手上仅有的资源,在原有的系统以外,建立一个新的小系统,而那个小系统要保持良好的状态,它会带来巨大的改变。我当时的外部小系统就是晨间日记,每天3-5分钟,写昨天发生的种种,这是我能够负担的起的,而就是这么一个小小的系统,令整个大系统恢复了良性运转。


2、3天后下雨

耐心一点,改变不会立刻发生,在我记晨间日记的4个月后,我才发现原来自己的状态完全改变了,到底是何时改变的?我自己也没有概念,唯一可以肯定的是,变化不是一夜之间发生的,在改变发生以前,往往完全观察不到任务的征兆,只能凭借信念,持续地投入。


3、定时为他准备饭菜

规律的生活,当你不知道如何修正混乱的生活里,就从最基本的做起,生命中最基本的事物,就是吃饭、睡觉、运动。认真地做这三件事,其实就是在建立你人生的道。


4、东方的求雨者

荣格深受东方哲学的影响,强调平衡性的重要,非黑即白不是平衡,黑中有白,白中有黑才可能平衡。打破简单的二元对立,相信生命是多元化的,学习不同的知识,体验不同的生活,平衡不同的角色,等等。


昨天在toastmasters峰会上与许多朋友的交流中,发现许多朋友都会有一次性解决问题的欲望,希望能够通过解决全部问题来摆脱困境。事实上人生本来就是个解题的过程,解决一个肯定会多一个,而且会越来越难,也因此越来越有意思,我们通过解题获得了成长,变的更加强大,人生这场游戏也就要提高难度才会变得有趣。世界和我们都在变化,固定的解题模式是无法通用的,但只要我们能够建立自己的道,哪怕仅仅是在村外一间小小的草屋里,让内心保持这么一片小小的安宁的空间,我们就有能力有资源去处理一切的烦扰。


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