断舍离——为新机会创造空间

时钟与罗盘 2014-05-02

断——停止增加不需要的事物,舍——舍弃已经有无用事物,离——摆脱事物对自己的控制


断舍离是禅宗修行的一种变化,它通过简化日常生活中来训练内在自我,它与GTD时间管理系统的收集加工环节有些类似,都是通过对身边物品的清理,来获得内在的平静。它的基本假设是,一个人就是一个小世界,如果外界的资源只进不出,人这个小世界就会渐渐地变成了一个死海,甚至会腐败死亡,这样的人当然活的很难受,只有保持进与出的平衡,才能实现活水不腐。


断·舍·离——这三个字本身就是实现这种进出平衡的三个步骤。


第一步:断

断,是停止增加不需要的事物,我们平时总是想要的太多,已经多到自己失去了自由选择的能力,只有先关上入口的大门,我们才有能力处理现有的事物。


第二步:舍

舍,是放弃已有的无用事物,人对于自己拥有的东西有一种盲目的依恋,明明已经10年没穿过的衣服也不舍得扔,说是有纪念价值,其实不过是自己无法面对自己青春早已逝去的痛苦而已。

舍的最佳办法是把同一类东西都摊开来,捡出来最心动的,舍其实要克服的是自己不够好的心魔,你要为自己选择最好的,这样就能减少纠结。

至于其它的,就立刻扔掉,绝对不要把丢弃变成封存,那仍然是负累。


第三步:离

这是一种心态。做好前两步,才有可能到达这个状态,承认自己足够好,完全无条件地接纳自己了,就不再需要任何外物来代表自我,也就摆脱了外物对自已的控制。


我实践断·舍·离是从最简单的物品做起的——衣服,对于一个不讲究衣着的中年大叔来说,衣服是个突破口,但这肯定不会是女生的好选择,我建议女生可以从厨具玩起。


“断”,我直接承诺3个月不买衣服就行了,因为我本来就很少买 衣服。

“舍” ,当我发现衣柜里居然还有我初中时的T裇,那种震惊你可以想象,毕竟那已经是20年前的事了。最终我只留下了7件上衣和7条长裤,整整扔掉了4大垃圾袋的衣服(我真的不怎么买衣服来着)


“离”,当我每天早上出门时,直接把衣柜最左边的衣服取下来,不需要做出选择,而洗好的衣服直接放进最右边时,那个感觉真的太爽了。那以后我每买一件衣服都先要丢弃一件,空出位置来。就是要保持这种清爽的感觉


断舍离只是一场家居大扫除吗?


当然不是,它是一种训练的方式,舍弃训练的是我们承受分离的能力,从最简的物品做起,告别那些曾经对我们有用的东西,学会忍受那种分离的痛苦。然后要断舍离别人对我们的评价,要依靠自己来承载自己,而不是依赖外人的承认。最后是自己的各种角色,包括从事的工作,所属的行业,也许是你的旧日朋友,甚至是过去的你自己。这些东西如果不是你真心爱的,再好也只会你的负担。空出手来,新的机会自己就送上门了。


扔掉衣服以后的2年里,我扔掉了自己的工作,告别了旧的朋友圈,离开了自己的行业。然后开始遇到新的朋友,面对新的机遇。不同的是,这一次,全部都是我自己选择的。这一切的起点,不过是扔掉一件20年前的旧T裇罢了。


专注于时间管理和寻找目标的工具与技术

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